Як втратити жир і підтримувати м’язову масу

Нашою метою протягом цього навчання буде Втрата жиру поруч з підтримка м’язової маси.

посібник

Ось чому, як необхідну умову, їх слід давати ці два моменти:

  • Дефіцит калорій
  • Тренувальний стимул

Навчання втрати жиру

Він складається з щотижневого розпорядку, що складається з 16 частин (Всього 16 тижнів).

У рамках цієї системи, запропонованої Девідом Діасом Гілем, ми знайдемо:

  • Рутинний режим тулуба
  • Рутина всього тіла
  • Метаболічні схеми (від BPT)
  • Помірне кардіотренування
  • Випробування на міцність

Девід Діас Гіл Навчання втрати жиру 8

Протокол HSN: 15-ти та 16-тижнева процедура Ми пропонуємо вам остаточну процедуру за останні два тижні ...

Девід Діас Гіл Навчання втрати жиру два

Протокол HSN: рутинний тиждень 12, 13 та 14 Ми пропонуємо вам нову процедуру з наступними трьома тижнями рутини ...

Девід Діас Гіл Навчання втрати жиру 3

Протокол HSN: звичайні 10 та 11 тижнів Ми пропонуємо вам нову процедуру з наступними двома тижнями ...

Девід Діас Гіл Навчання втрати жиру 19

Протокол HSN: рутинні 7, 8 та 9 тижні Ми пропонуємо вам нову процедуру з наступними трьома тижнями ...

Девід Діас Гіл Навчання втрати жиру 3. 4

Протокол HSN: рутинний тиждень 5 і 6 Ми пропонуємо вам нову процедуру з наступними двома тижнями ...

Девід Діас Гіл Навчання втрати жиру 27

Протокол HSN: рутинні тижні 3 та 4 Ми пропонуємо вам нову процедуру з наступними двома тижнями ...

Девід Діас Гіл Навчання втрати жиру 92

Після того, як протокол HSN до втрати жиру без втрати продуктивності зосереджений на питанні, настала черга навчання ...

Цей блог не призначений для надання медичної консультації, лікування або діагностики. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем та/або медичним працівником щодо будь-якого питання щодо вашого здоров’я. Мета написання статей у цьому блозі є лише інформативною, немає претензій чи намірів замінити будь-який діагноз чи медичне лікування. Всі статті цього блогу - це думки їх авторів, HSN ніколи не обумовлює тематику, про яку вони пишуть, їх зміст та/або висловлювання.

  • Хав'єр Коломер у домашньому тренуванні з гантелями. Місяць 1
  • Клаудіо на домашньому тренуванні з гантелями. Місяць 1
  • Хав'єр Коломер у Берберіні: полівалентний терапевтичний засіб
  • Ана про L-тирозин: ключ до розумової енергії та продуктивності
  • Джудіт Дінора Гальван Агілера про Берберіну: полівалентний терапевтичний засіб
  • Рауль в Гуаровій камеді проти Ксантанової камеді
  • Angel7real у керівництві HSN: Спортсмени у спортзалі. Частина 4

Блог HSN спеціалізується на спортивному харчуванні, спорті, добавках, рецептах фітнесу та програмах тренувань, хорошому читанні!

Ми використовуємо власні та сторонні файли cookie для аналітичних цілей та для показу вам персоналізованої реклами на основі профілю, підготовленого за вашими звичками перегляду (наприклад, відвіданих сторінок). Клацніть ТУТ для отримання додаткової інформації. Ви можете прийняти всі файли cookie, натиснувши кнопку "Прийняти", або налаштувати або відхилити їх використання, натиснувши ТУТ.

  • Технічні файли cookie
  • Файли cookie для аналізу
  • Налаштування Cookies
  • Рекламні файли cookie

Вони дозволяють користувачеві здійснювати навігацію веб-сторінкою, платформою чи додатком та використанням різних наявних у ньому опцій чи служб, у тому числі тих, які редактор використовує, щоб дозволити управління веб-сторінкою та її роботу, а також увімкнути її функції та послуги, такі як, наприклад, керування трафіком та передачею даних, ідентифікація сеансу, доступ до частин обмеженого доступу, серед інших функціональних можливостей.

Саме вони дозволяють відповідальній за них особі контролювати та аналізувати поведінку користувачів веб-сайтів, до яких вони пов’язані, включаючи кількісну оцінку впливу реклами. Інформація, зібрана за допомогою цього типу файлів cookie, використовується для вимірювання активності веб-сайтів, додатків чи платформ, з метою впровадження вдосконалень на основі аналізу даних про використання, зроблених користувачами послуги.

Вони дозволяють запам'ятовувати інформацію таким чином, щоб користувач отримував доступ до послуги з певними характеристиками, які можуть диференціювати їх досвід від досвіду інших користувачів, наприклад, наприклад, мова, кількість результатів, що відображаються, коли користувач виконує пошук, зовнішній вигляд або зміст послуги залежно від типу браузера, через який користувач отримує доступ до послуги, або регіону, з якого здійснюється доступ до послуги тощо.

Вони зберігають інформацію про поведінку користувачів, отриману в результаті постійного спостереження за їхніми звичками перегляду, що дозволяє розробити конкретний профіль для показу реклами на його основі.