Гирі є модними. Ви завжди бачили їх у тренажерному залі та у спортивних універмагах, але зараз ви зрозуміли, що вони модні. Але звідки вони беруться? І перш за все те, що нас найбільше цікавить у цій статті, ми можемо втрачати жир за допомогою гирей?
Індекс статті
Походження гирек
Вони завжди використовувались як динамічний інструмент для формування сили та витривалості протягом століть. Існує багато невідомих про їх справжнє походження, але є археологічні дані, які розміщують їх принаймні у Стародавній Греції. Зокрема у тренажерних залах Стародавніх Афін. Але лише в 18 столітті вони були введені в Росію і отримали марку гирі, що є прізвиськом, яким вони відомі сьогодні. Спочатку їх використовували як вагу для масштабу при продажі зерна та сільського господарства, але самі фермери вторинно використовували їх для виставки на ярмарках та ринках, і саме тоді вбачався потенціал їх фізичного розвитку.
Ефективність гирек
Де я можу взяти гирі?
У будь-якому спортивному закладі, про який ми всі знаємо, що у них є такі гирі, але я рекомендую перед покупкою там поглянути на новий фітнес-магазин, який відкрив Amazon, оскільки ви знайдете хороші ціни, а з точки зору доставки ви можете їх придбати на додому менш ніж за 24 години. Наведу кілька прикладів: