Марія Каллас, відома співачка, клянеться швидкими дієтами, завжди приводить її у форму з їх допомогою, тому їй дуже подобається триденна дієта, за допомогою якої вона змогла скинути три кілограми.

мінус

Однак такі швидкі дієти вимагають величезної сили волі, оскільки результату дуже швидкого схуднення можна досягти лише наполегливості.

За допомогою триденної дієти процес спалювання жиру може бути турбонаддувим, що мінімізує кількість калорій, яку можна вжити, тим самим мобілізуючи спалювання жиру, накопичене в енергетичних запасах, оскільки організму потрібна енергія для функціонування .

Дієта дає нам відчуття безперервності через насіння хліба та салату, тому нам не потрібно постити, проте ми повинні дотримуватися дуже суворих правил, яких ми повинні дотримуватися в будь-якому випадку, ми також хотіли б бачити результати через три дні.

Важливо пройти цей курс протягом 3 днів, категорично забороняється використовувати його далі. Перш ніж повністю повторити лікування принаймні місяць, щоб не перевантажувати наш організм лікуванням.

Однак тим часом також зверніть увагу на здорову та свідому дієту, якщо ми не хочемо потрапляти в порочне коло ефекту йо-йо. Тому уникайте всіх цукристих, жирних уловів або нехтуйте маслом, макаронами та олією.

Давайте також розглянемо, який зразок дієти нам пропонує триденна дієта!

Перший день:

Сніданок: скибочка гранульованого хліба з чашкою кави або молока без цукру

Обід: гороховий суп (без ривків)

Вечеря: овочевий салат зі скибочкою насіння хліба (без олії та заправки)

Другий день:

Сніданок: скибочка гранульованого хліба з чашкою кави або молока без цукру

Обід: овочевий салат з відвареними яйцями

Вечеря: смажена печінка з невеликою порцією вареного рису

Третій день:

Сніданок: скибочка гранульованого хліба з чашкою кави або молока без цукру

Обід: овочева капуста (без ривків)

Вечеря: овочевий салат зі скибочкою насінного хліба (без олії та заправки)