Щодня нам уже достатньо перешкод, щоб наш раціон і спосіб життя були не такими правильними, як мали б бути. Ми погано поводимося з тілом, вживаючи нездорову їжу і не дотримуючись рекомендацій, які стільки разів давали експерти, включати невеликі фізичні вправи як частину нашого розпорядку дня. Можливо, за всім цим криється багато симптомів, які ми страждаємо: безсоння, стрес, Головні болі, суглоби, погана циркуляція тощо.
Можливо, ми навіть усвідомлюємо кожну помилку і вказуємо на брак часу чи сили волі як на вирішальні фактори для того, щоб можна було вести те ідилічне життя, яке досягає ідеальний баланс між тілом і розумом і це, безумовно, суттєво покращить наше майбутнє з точки зору здоров’я.
Ось тут і з’являється детоксикаційний засіб. Більше, ніж дієта концепція життя, ряд принципів, заснованих на відомих перевагах китайської медицини, а також Середземноморська дієта, що в свою чергу базується на збалансованому та здоровому способі життя.
Всі ці знання можна застосувати в лікуванні, яке допомагає очистити наш організм природним шляхом, відновлюючи максимальний ступінь фізичного та психічного благополуччя.
Йдеться не про те, щоб робити диво-дієти, або худнути, або навіть робити це за рекордні терміни. Ані приєднуватися до мимоволі. Йдеться про розуміння того, що наше тіло - це машина, яка повинна отримати відповідні продукти.
Дезінтоксикаційний засіб має базуватися на трьох опорах.
1. Харчування
Використання органічна та сезонна їжа Дуже важливо для цього лікування, яке також базується на обмеженні деяких надлишкових продуктів, відомих своїми шкідливими властивостями для організму.
Рафінований цукор, сіль, жири, алкоголь та кава повинні бути замінені природними підсолоджувачами, такими як стевія, сироп агави, коричневий цукор або навіть натуральний мед. Час кави буде часом для настоїв, зеленого чаю, каші з ячменю або інжиру та молоко несолодкий овоч, найкраще з рису, мигдалю, вівсянки або сої.
Ми повинні наважитися на нові продукти в нашому раціоні. Такі зернові культури, як гречка, пшоно, рис, кукурудза, бобові, такі як лобода, ароматичні трави та спеції (куркума, кориця, кардамон), можуть бути хорошим варіантом, щоб надати нашим стравам новий смак та плюс здорової їжі.
2. Спорт
Фізичні вправи є важливими у нашому повсякденному житті. Дещо розглянутий предмет, який заслуговує зусиль, якщо ми хочемо внести зміни, запропоновані методом детоксикації.
Ми повинні практикувати деякі спортивна діяльність відповідно до нашої мети та комплекції по можливості завжди із медичними показаннями або за призначенням фахівців. Йога, пілатес, розтяжка меридіана або перевиховання постури - це деякі спортивні дисципліни, рекомендовані фахівцями для супроводу та роботи над рівновагою тіла та духу. Вацу, техніка розслаблення у воді, є хорошою альтернативою для досягнення повного роз’єднання.
3. Біоенергетика
Для завершення лікування ми повинні включити деякі ритуали або біоенергетичні методи лікування, які нам допоможуть детоксикують, регенерують та тонізують. лімфодренаж обличчя та тіло допомагає усунути домішки, знешкоджує наші поверхневі капіляри та стимулює оксигенацію. Електростимуляція зі свого боку дозволяє нам розблокувати точки енергетичного блокування, що сприяють тонусу тканин.
Не забуваємо про аромакосметика з перевагами ефірних масел, які забезпечують нам психофізичне благополуччя як при вдиханні, так і при застосуванні в косметичних продуктах.
Існують центри, що спеціалізуються на цьому виді лікування. Не рухаючись далі тепловий комплекс 5 розташований в Астурії, Теплова вілла Las Caldas 5 *, нещодавно розпочав серію програм, присвячених здоров’ю та благополуччю тих, хто перебуває у його закладах. Це комплексний комплекс із чотири- та п’ятизірковими готелями, спортивним центром, екотермальним центром Aquaxana, Інститутом здорового життя з медичним обладнанням та Королівським спа-салоном з мінеральними лікувальними водами.
Протягом семи днів бажаючі можуть скористатися однією з шести програм, що виконують три стовпи хорошого лікування детоксикацією. Результати видно з перших днів і, з невеликими рекомендації щодо харчування, ми зможемо детоксифікувати наш організм, зберігаючи стан рівноваги.
- Програма Детокс, метою якої є допомогти організму очиститися природним шляхом.
- Програма схуднення, призначена для тих, хто потребує програми для досягнення ідеальної ваги.
- Оздоровча програма, щоб відпочити та прожити кілька днів далеко від повсякденності.
- Антитютюнова програма - ідеальна допомога у досягненні пріоритетних цілей охорони здоров'я.
- Програма Фітнес, для тих, хто хоче досягти більш активного життя.
- Спортивна програма, за допомогою якої спортсмени направлятимуть свої зусилля на підвищення продуктивності.
З невеликими змінами, які ми враховуємо у своєму раціоні та звичках, або за допомогою професіоналів, очевидно, що за допомогою лікування детоксикацією наше здоров’я переможе.
Якщо ви хочете детально знати зміст програм, ви можете отримати доступ із тут.