Sas Viktória 15 вересня 2019 р.
Ірвін Д. Ялом, відомий психіатр і психотерапевт, зараз користується прекрасним фізичним та психічним здоров’ям у віці 88 років. Він займається своєю професією донині. За своє життя фахівець, який заснував екзистенційну психологію, написав кілька книг на теми психології в професійній та новій формі. Остання його книга «На шляху до себе - спогади психотерапевта» була написана як автобіографічна книга. У цій роботі ми представляємо три важливі психологічні аспекти творчості Ялома.
Цікаво та захоплююче йти за життєвим шляхом Ялома у її книзі. Спеціаліст розкриває подробиці з особистого життя, яких раніше не дозволяв бачити. Читаючи його попередні книги, кожного разу складається враження, що Ялом - геній, який культивує професію з такою легкістю та людяністю, що викликає захоплення. Нас може вразити його розуміння, його відкритість для новинок, його революційне розуміння практичної психотерапії. Читаючи книги Ялома, ми можемо виявити, що починаємо його ідеалізувати. Ось чому може бути повчальним взяти нову книгу Ялома в руки: ми можемо усвідомити, що він також людина з рівною кількістю проблем, як і будь-хто з нас.
Ідеалізація
Коли ми відвідуємо психолога, щоб допомогти усунути тупикову ситуацію та прослідкувати процес наших змін, стосунки є однобічними в тому сенсі, що ми мало знаємо про життя терапевта. Ми хочемо змінитися, і для цього нам потрібно надати нашому помічнику розуміння багатьох сфер нашого життя. І навпаки, це не працює: психолог не розповідає нам про своє життя, свої проблеми. Через це нам може здатися, ніби він унікально досконалий і без клопотів. Ми можемо схильні думати про це більше, ніж насправді.
У своїй книзі Ялом розповідає про ідеалізацію, а саме про стан, в якому ідеалізація вигідна клієнту. З середини життя він став відомим і популярним у кількох країнах, і багато хто з них зверталися до нього зі своїми проблемами. Рівень ідеалізації вже шанованого професіонала став настільки високим в очах людей, що він міг використати це лише для того, щоб допомогти деяким своїм клієнтам: як позитивна особистість над ними, він дав своїм клієнтам дозвіл на зміни. Це саме те, що їм потрібно було наділити повноваженнями для вирішення своїх проблем.
В ідеалізації ми бачимо все в кращому кольорі, ніж є насправді.
Також можуть бути ситуації, коли ідеалізація негативно впливає на нас. Це може статися, коли наша самооцінка низька, і ми бачимо розрив між собою та своїм психологом занадто великим через окуляри ідеалізації. Ми можемо думати, що психолог набагато краща людина за нас. У таких випадках наш сучасний образ себе, побудований на основі нашого досвіду, занадто відрізняється від нашого ідеального образу Я, який формується нашими бажаними якостями. Ідеальний образ себе може стимулювати розвиток нашої особистості, яка формується в результаті тотожностей із цінностями людей, які є для нас важливими. Якщо ми переоцінимо різницю між нинішнім «Я» та «Я», що вважається ідеальним, з точки зору інших, це може викликати у нас розчарування, незадоволення, сум, розчарування. Ми можемо відчувати, що ми не можемо виправдати очікувань і тому нас не люблять (Kőrössy, 2004). У цьому випадку робота терапевта - помітити нашу дріб’язковість і допомогти нам прийняти себе такими, якими ми є, і наблизитися до бажаного образу себе.
Один із способів зробити це - терапевт дозволить побачити частини себе, тобто стати прозорими, тим самим притупляючи свою досконалість в наших очах.
Принцип прозорості
Знімаючи завісу з себе на завершальних етапах життя Ялома, він звертає нашу увагу на одну з найважливіших професійних «хитрощів», яку він виявив: прозорість. Це означає, що якщо терапевт вважає, що це вигідно нам, терапевт може розкрити моменти з власного життя. Це може призвести до більш тісних відносин довіри, що є необхідним для успішної спільної роботи. Саморозкриття терапевта може зробити терапевта надійним у наших очах.
Прозорість також включає терапевта, який ділиться з нами своїм власним світовим досвідом з питань, які впливають на нас, допомагаючи тим самим внутрішньому процесу дослідження. Терапевт може сформулювати, як він бачить нас або терапевтичний процес. Ви можете озвучити свої почуття, які викликані терапевтичною взаємодією (Süle, 2019). Вони дають нам уявлення про те, як ми впливаємо на інших людей у нашому оточенні, у наших зв’язках.
Наші зразки для наслідування
Для того, щоб розглядати когось як наш зразок, важливим є процес ідеалізації. У ранньому дитинстві дитина пізнає поведінку своїх батьків наслідуючи (Cole, 2003). Наприклад, маленькі хлопчики штовхають іграшкову газонокосарку поруч із батьком, коли косять газон, тоді як маленькі дівчатка “важко працюють” поруч з мамою на кухні. Пізніше ми можемо ідентифікувати поведінку та систему цінностей людей, які співчувають нам, за допомогою ідентифікації (Mérei, 1966). Таким чином, наші зразки для наслідування можуть наслідувати наше життя. У підлітковому віці в нашому селі з’являються плакати музикантів. Ми можемо зустріти вчителя, на якого ми розраховуємо. І як дорослі, наших старших друзів, начальника, батьків, супутників можна обожнювати близьких. Єдиним недоліком ідентифікації є те, що
Людям, піднятим на п’єдестал, легше прийняти будь-яку пропозицію. Тому ми несемо велику відповідальність за ретельний вибір зразка для наслідування. Важливо помітити, коли ми потрапляємо під вплив людей, яких ми цінуємо на перший погляд, але їхні погляди та цінності не служать нашому розвитку. Зверніть увагу, де знаходяться наші власні межі, що відповідає нашим власним цінностям або навіть того, що нам потрібно дотримуватися. Мабуть, найважче визнати, коли справа стосується наших батьків. У підлітковому віці Ялома єдиний неправильно висунутий вирок його матері вплинув на його сина, через що він більше не міг дивитися на нього, стаючи віддаленим від нього.
У своїй книзі Ялом також розкриває, що все його життя супроводжується відсутністю наставника для себе, якого він може бачити як зразок для наслідування і який допоможе йому на цьому шляху. По мірі прогресу в розповіді про своє життя його поступово вражає, ким він був у цій ролі у своєму житті.
Його життя людське, як і всіх нас: іноді він веселий і веселий, іноді його охоплює тривога, у нього виникають труднощі. Для нас може бути зразково прочитати історію життя людини, яка завдяки своїй професії змогла допомогти багатьом людям.
Використана література:
М. Коул і С. Р. Коул (2003) Психологія розвитку Видавництво Осіріса, Будапешт
Judit Kőrössy (2004) Поняття «Я», теорії саморозвитку У Н. Каталін Коллар, Ева Сабо: Психологія для вчителів. Видавництво Осіріса, Будапешт
Ференц Мерей (1966) Роршах репетиція I-V. пов'язувати. OIE, серія Vademecum, Будапешт
Ірвін Д. Ялом (2019) На шляху до себе - спогади про парк психотерапевта Конівкядо, Будапешт