Нічого не бракує почнемо засмагати... якщо ви ще не розпочали!. Сьогодні ми даємо вам підказки, щоб цього року ви могли придбати здоровий і красивий загар. Чи може хтось попросити більше?
Як ми вже пояснювали вам не раз (і ми не втомлюємося робити це) безперервне перебування на сонці без належного захисту може призвести до фотостаріння (зморшки, сонячні плями, в’ялість шкіри та зневоднення шкіри), важкі опіки і навіть меланоми. Звідси надзвичайне значення підготовки шкіри перед перебуванням на сонці. Сьогодні ми даємо вам кілька простих вказівок, щоб ви не зіграли свою шкіру.
Знайте стан своєї шкіри
Першим кроком є знати стан нашої шкіри і знати, як ви реагуєте на сонце. Дерматологи мають просту лампу з деревне світло, Як на дискотеках, завдяки яким білий виглядає флуоресцентним. Це світло проникає до дерми і виявляє плями, певні пігментаційні захворювання тощо. Існує також технологія системи візуалізації IOMA, що дозволяє провести повну оцінку шкіри і що вони мають такі центри, як клініка Планас. Все, що вам потрібно зробити, це спертися підборіддям на машину та програмне забезпечення, яке надає фотографію обличчя розміром у 50 разів більшим, ніж природні роботи. Таким чином проводиться точна оцінка інтенсивності уражень, таких як зморшки, пігментні зміни, судинні патологічні зміни, розширені пори та сальний вміст, а також активність бактерій. Так само, дуже важливо відвідати дерматолога, щоб оцінити пігментовані ураження а також виключити ракові та передракові ураження.
Харчування та засмага
харчування також допоможе вам підготувати та зміцнити шкіру, підсилити загар і зробити його швидшим і рівномірнішим. Ми запрошуємо вас прочитати наш запис Дієта для здорового засмаги, в якому ви знайдете велику кількість смачних, корисних пропозицій, які готують вашу шкіру та доглядають за нею. Стратегія за столом повинна починатися за місяць до того, як ви почнете засмагати. Вашими союзниками в цьому сенсі повинні бути:
- темно-червоні, оранжеві та зелені овочі, які є найбагатшими на бета-каротин
- їжа, багата на тирозин (присутні в білкових продуктах, таких як молочні продукти, рис і кукурудза), які стимулюють утворення меланіну
Не обійшлося і без моєї сонячної нутрикосметики
Сонячна чутливість Іннеова. Харчова добавка для підготовки шкіри до впливу сонячних променів, навіть для найсвітлішої чи найчутливішої шкіри ... Складена з бета-каротином для природного і рівномірного тону та сприяє швидшому, інтенсивному та тривалому засмазі; Лікопен, що володіє антиоксидантними властивостями, та Lactobacillus Johnsoni для підготовки шкіри до сонячного впливу. Ваша ціна: € 28,50/30 капсул.
Arkosol Advance, спеціальна світла шкіра. Формула з гідролізованим колагеном, спеціально розроблена для найбільш чутливої та непереносимої сонця шкіри. Одна капсула на день готує шкіру до найкращого тонусу, а також має захисну та антиоксидантну дію. Ваша ціна: 19,90 €/30 капсул.
Капсули Heliocare 360º. Нова оральна фотоімунозахисна речовина з доведеною ефективністю проти видимого та інфрачервоного випромінювання завдяки новому інгредієнту Fernblock +. Його формула забезпечує більший захист від випромінювання та більшу антиоксидантну та відновлювальну здатність до пошкодження сонцем. Запобігає фотостарінню, плямам та іншим змінам шкіри, спричиненим впливом сонця на всіх типах шкіри. На додаток до Fernblock +, він також має комбінацію таких інгредієнтів, як антиоксидант, корисний у процесах, пов'язаних з окислювальними пошкодженнями та виробленням вільних радикалів, пребіотиків (які, як було доведено, мають сприятливий вплив на шкіру, особливо в її зволоженні3). ), Вітамін В3, який, крім інших дій, допомагає запобігти фотопошкодженням, а також вітаміни С і Е, відомі для лікування пошкоджень шкіри, опосередкованих вільними радикалами. Ваша ціна: 36,90 євро/30 капсул.
Oenobiol Solaire Intensif Засіб проти старіння. Нутрікосметичний засіб для нормальної шкіри, головна мета якого - продемонструвати швидкий, стійкий загар і сяючу шкіру. Підсилює засмагу, мінімізуючи фотостаріння. З 30 років він стає найкращим союзником для того, щоб насолоджуватися і демонструвати швидший, красивіший і стійкіший загар. Її інгредієнти на 100% рослинного походження, ми оптимізуємо вплив сонячних променів, а шкіра буде виглядати молодою, світлою та здоровою. ВАША ціна: 21,33 євро/30 капсул.