пожежа

Про Валерію Рамірес
Fire Away Paris - це блог, де ви знайдете статті на всілякі теми. А я Валерія, 18-річна дівчинка.

113 коментарів:

Я рекомендую "Rico rico" від gymvirtual.
Це втратити живіт:)

Хай живуть ті, хто займається гімнастикою в спортзалі: v

Я також роблю вправи dd Gymvirtual ahre jxoss, і вони мені дуже допомогли: D

Я спортивний тренер, гімнастична дівчина погано виконує вправи (наприклад, присідання). Я б порекомендував вам краще піти з тренером і з дієтологом, а також отримати інформацію з справді надійних джерел, або ж відвідайте Хлою Тін, вона точніше виконує вправи. Інша справа, що вода не допомагає вам по-справжньому схуднути, вона лише виводить накопичену рідину, і якщо ви продовжуватимете їсти безладно (занадто багато продуктів з високим вмістом жиру), вода стане лише більш жирною.

Будь ласка, надішліть мені відео

Я також хочу відео, будь ласка

x2, будь ласка, це було б дуже корисно

Чудові хлопці, дякую за поділ

І ви можете відтворювати відео?

Який ти брехун або ти пройшов відео, щоб я його не вводив

і дивіться ха-ха-ха, чого вам це коштує?

Я також хочу цидео, будь ласка

Пост дуже гарний і всі поради в ньому. Не могли б ви передати відео? Щиро дякую ♥ ️ ♥ ️

відео, будь ласка

Якщо я хотів би переглянути відео, дякую

Холіс, будь ласка, подивіться відео!

Я хочу відео, я електронною поштою [email protected]

Якщо я хотів би переглянути відео, дякую

надішліть відео

Відео, будь ласка. Дякую

Ви передаєте мені відео xfa

Ви передаєте мені відео xfa

Відео, будь ласка

відео, будь ласка

І відео. Я зацікавлений

Відео, будь ласка, ха-ха

Дуже хороша порада, але, будь ласка, не кажіть нікому припиняти їсти на ніч. Таким чином вони звикнуть і потроху будуть їсти все менше і менше. Якщо ви хочете потрапити до цілого списку, їжте їжу без борошна та з білками та вуглеводами. Дякую.

Перестати їсти вночі - це найгірше, що ви можете зробити, насправді починати їсти менше разів на день - це дуже погана ідея, оскільки окрім того, що це може призвести до хронічного гастриту, це лише призводить до уповільнення вашого метаболізму. важче схуднути. Вночі слід їсти щось легке і випивати багато води після цього.

Я повністю з вами згоден

Не завадить, якщо ви їсте достатньо білка. Але людям, які люблять повечеряти, я рекомендую пити сік хайоти з огірком у витяжці або якщо у вас немає витяжки, їжте варені овочі

Холіс
Відео

Привіт, ви можете розмістити відео.

Привіт для медичних процедур. Мені потрібно схуднути на 25 кілограмів, можливо, ви дасте мені кілька підказок, як швидко скинути

Ну ви кажете, що ми повинні випити 3 літри води, але, наскільки я знаю, ви повинні пити воду відповідно до вашої ваги; якщо я п'ю більше, ніж повинен, це також створить для мене проблеми.

Ні, це багато в чому залежить від вправи, яку ви робите. Не сама вага

Як тільки зможете, не могли б ви передати мені відео? Дякую

Відео "Плісс"

Відео, будь ласка.

Я хочу, щоб ви передали мені відео

Відео, будь ласка.

Відео, будь ласка

Відео, будь ласка 🙏

Привіт, вибачте, але те, що стосується того, щоб не їсти вночі, - це 22:00, 23:00 або 00:00 години, оскільки перед сном ваше тіло буде продовжувати переробляти їжу, і це стане жирним, саме тому він сказав що замість того, щоб щось їсти, краще пити воду, оскільки окрім того, що ваше тіло не буде обробляти їжу цілу ніч, це детоксикує ваше тіло

Ваше тіло буде спалювати жир, перетворюючи його на енергію через 1 год не їсти, рахуючи години сну, але ви повинні супроводжувати це повноцінною дієтою

Привіт, ти можеш поділитися відео на користь

Відео, будь ласка

Згідно з багатьма вашими пунктами, краще не пропускати їжу, вечеря необхідна!

Це не має значення, чи правильно харчуєтесь, пропуск їжі називається постом, і це дуже допомагає схуднути, шукати інформацію, але все-таки, згідно з цим постом, ви занадто неінформований друг

Будь ласка, надішліть мені відео

Якщо ви зробили це, скільки ваги ви втратили?
Передай мені музику, будь ласка!

Привіт, я хочу переглянути відео, будь ласка:)

Будь ласка, передайте мені відео, дякую.

Яку музику рекомендували б танцювати

Не потрібно танцювати, ви можете піти на півгодини прогулянки, бігати все, що завгодно, але покласти музику, яка вас мотивує

Привіт, чи могли б ви показати мені відео

Відео, будь ласка

Надішліть мені відео xfa

xf передайте мені відео

Не могли б ви дати мені більше поради, мені це потрібно, моя сім'я дуже знущається з мене, тому що я кремезний, ви мені допомагаєте

Будь обережний, що робиш, якщо хочеш схуднути, добре дізнайся. Це те, що я роблю, дуже важливо їсти 5 здорових страв на день. Їжте багато овочів і фруктів, але вам також доведеться їсти білок. Припинення прийому їжі НІКОЛИ не рішення. Також займайтеся спортом, ви побачите результати, і вони будуть тривалими. Якщо ви перестанете їсти, тоді ефект відскоку прийде до вас. Всього найкращого!

PS: жодної справи для вашої родини!

З досвіду я кажу вам, що немає нічого чарівного чи чогось швидкого, просто добре харчуйтеся 4 або 5 прийомів на день, фрукти, овочі, бобові, насіння, горіхи та займіться спортом. Йдеться про організацію та планування. Якщо ви опускаєтеся занадто швидко або перестаєте їсти для цього, ви створюєте ефект відскоку. Просто їжте здорово і займайтеся спортом (даючи своєму тілу відпочити кілька днів). Сподіваємось, це допоможе вам. І пам’ятайте, що ці речі не слід ігнорувати. Одне - це рекомендація щодо здоров’я, а інше - глузувати з людини, коли один ніколи не знає, як це може вплинути на іншого.

. а також багато води, щонайменше 2 л на день

Цей блог було видалено адміністратором блогу.

Привіт, ти можеш передати мені відео

Ви можете передати мені відео, будь ласка

`` ВІДЕО ПЛІС``

Дуже добре, що ви прагнете допомогти іншим дівчатам чи хлопцям, які хочуть схуднути, однак, оскільки кілька людей пояснили, що не готувати вечерю є фатальною помилкою, а також не снідати, мій дієтолог рекомендував 5-разове харчування, включаючи вечерю, і фрукти не після 6 години дня, оскільки незалежно від кількості цукру в фруктах він перетворюється на жир, а для тих, хто хоче відео, існує безліч каналів на YouTube або Instagram, це питання пошуку та рекомендації почати з аеробних вправи, я маю на увазі, кардіо допомогло мені дуже, коли я хотів схуднути, що і не їсти занадто багато вуглеводів, лише необхідну кількість, я, наприклад, з'їдаю кулак рису, що еквівалентно 1/2 склянки рису, але якщо вони хочете схуднути безпечним та ефективним способом найкраще поговорити з дієтологом

Дозвольте сказати, що ваш дієтолог не знає багато про харчування, їжа перетворюється на жир, коли ви їсте надлишок, незалежно від часу, не вечеряти або не снідати називається постом, що допомагає багатьом людям спалювати жир, піст працює ось так, окрім 12 годин без їжі, рахуючи години сну, ваше тіло починає спалювати жир для отримання енергії, завдяки хорошій дієті це допомагає схуднути.,