Здоров'я та медицина Відео: Grand Theft Auto 5 - СТАНДАРТНИЙ - ТРОЙКИЙ ГЛІД # 33 (лютий 2021)

triple

Минулого понеділка я заїхав. Незважаючи на те, що я біг багато разів, я все ще відчував себе таким самим схвильованим, як тільки посилювався, бачачи вболівальників, які підбадьорювали з краю, дружбу інших бігунів і знаючи, як я почуватимусь задоволеним, коли перетну фінішну пряму, якою, як він сподівався менше чотирьох годин.

Торік я жодного разу не брав участі в перегонах через проліт, який я пропустив у Чикаго. Пізніше я прийшов до запаморочливого висновку, що перетну фінішну пряму приблизно в той момент, коли вибухнула бомба. Я твердо вирішив, що цього року мене ніщо не втримає.

Незабаром після початку гонки я кілька разів відходив, і мені дуже пощастило бігати в такий емоційно заряджений день. Це було чудове почуття духу спільноти, тому що люди переїхали до того, що сталося рік тому. Я подумав про хлопця в ковбойському капелюсі, який штовхає інвалідний візок, і про просту доброту, що стосується відновлення зв’язку з друзями та коханими після вибуху.

Спека, натовп та допомога іншим

Потім, за кілька миль по шляху, натовп і спека почали брати своє. Протягом наступних кількох миль я багато крутився і рухався у формі та на старті. Друг, з яким я бігав, який є ще більш серйозним гонщиком за мене, піддався незрозумілому корчу ніг, який почався на 10-й милі і незабаром змушений був вдатися до ходьби та бігу. збільшення інтенсивності, підозра, що я теж скоро зіткнуся зі своєю "ахілесовою п’яткою". Гіпонатріємію зазвичай запобігають за допомогою солі та таблеток Gatorade, але, незважаючи на мою пильність, споживаючи обидва препарати через рівні проміжки часу, я не міг компенсувати втрату солі. Хоча моє обличчя було подряпане, а очі горіли від сонячних кристалів, які покривали мою шапку і шкіру, я не усвідомлював масштабів втрати солі, поки не почав сильно крадитися і пітніти, коли йшов, щоб забрати медаль. Я пробрався довгим маршем від фінішу до заправних кишень на вулиці Бойлстон, дивуючись із подивом, як стільки інших бігунів падало, як мухи, і навіть медичному персоналу було важко встигати. Я просто наткнувся на нього, поки не потрапив до кишені картопляних чіпсів. Я попросив другу сумку і раптом дуже запаморочився під час їжі.

Gatorade та енергетичний гель, які я вживав у кількох місцях по маршруту, мало що запобігли гіпоглікемії, яка викликала мою голову. Спекотний день приніс Power Gel смак теплої шоколадної глазурі. Три гелі - це все, що я міг терпіти по дорозі, не будучи відчайдушним. Це лише 300 калорій при принаймні 2600 калоріях. Я мав знати краще. Я сидів на узбіччі та не міг зрозуміти, де я можу знайти свою "краплю" за допомогою квитка Т (метро). Я не уявляв, як повертаюся до центру Ньютона до батьківського дому.

Потім сталося диво. Дуже симпатичний чоловік допоміг мені і залишив мене на станції Т. Вони всі дозволили (не заплативши) медаль фінішувальника марафону. Добрий самарянин знайшов мені місце в поїзді і допоміг дістатися до маминого цикорію на кілька станцій. Мені довелося знепритомніти за кермом, бо я про це мало що пам’ятаю, за винятком його сорочки Ред Сокс та збентеження, яке я відчував, як лікар, безпомічний через це злиття хвороб. Я, звичайно, сподіваюся, що подякував йому, але я не впевнений. Лікарі дуже раді, коли ми допомагаємо людям, але часто від інших.

Повернувшись до будинку батьків, я лежав на підлозі, коли батько та лікар поклали ноги на ліжко, а голову на підлогу Тренделенбурга. Я випив імбирного пива і поступово став знову. Я був радий бути цілим і ще щасливішим, коли згадав, що закінчив за 3 години 56 хвилин - майже чотири години, що було моєю метою.

Марафони трохи нагадують життя. Можна, але іноді в підсумку ти отримуєш кидок, якого ти не очікував. Минулого понеділка ніхто не очікував спеки, але воно було там, і нам усім довелося з ним розробити. Думаю, стрес від роздумів про минулий рік, мабуть, заслужив так багато, що зменшує нашу енергію та знижує захисні сили.

Тож Бостонський марафон 2014 року був не таким приємним, як хотілося б, але скільки життєвих труднощів я пережив через нього.