Риба - це не плюс ультразвук здорового харчування, а також вона підходить для розваги гурманів.

  • хорізо

Подібні рецепти

Хоча це добре для тих, хто діє, тому що вони можуть знайти стільки причин, щоб споживати рибу, скільки хочуть. І утримання одного - лише один із них. Це пояснюється тим, що риба - це не плюс ультразвук здорового харчування, а також вона підходить для хмільних гурманів. Тож худніть всі, як у рецепті нижче.

Інгредієнти
1 столова ложка оливкової олії • 10 дкг ковбаси хорізо • 1 цибулина • 1 чайна ложка паприки • 1 щіпка меленого чилі • 0,7 дл сотні білого вина • 40 дкг консервованих томатів • 10 дкг смаженого червоного болгарського перцю • 20 дкг нуту • консервований • горох 45 dkg тріски • 1 жменька петрушки

Підготовка
1. Розігрійте олію, обсмажте в ньому хорізо, потім дістаньте з каструлі і відкладіть.

2. На решті жиру тушкуйте подрібнену цибулю до м’якості, потім змішайте перець і перець чилі і варіть ще 2 хвилини.

3. Додайте біле вино, помідори, смажений перець і відціджений нут, потім посоліть, поперчіть і доведіть до кипіння.

4. Нарешті, додайте подрібнену тріску і хорізо і варіть рибу до м’якості за 3-4 хвилини. Якщо потрібно, додайте ще солі, перцю і подавайте, посипавши петрушкою. Чудово підходить до часникових тостів або картопляного пюре.