Прокидатися вночі? Для деяких спокійний, спокійний сон - це лише мрія. Як лікувати хворобу наяву? На що вказують сни?

Це цілком нормальний досвід, який переживають майже всі, раптово прокинувшись під час сну. Також знайоме явище, що на початку сну, ще до того, як ми глибше заснути, нас вражає дивне почуття, напр., ми падаємо або падаємо, за допомогою якого ми повертаємося до справжнього, настороженого сьогодення.

Це досвід вони цілком нормальні, якщо трапляються лише через рідкісні проміжки часу. Якщо пробудження частіше відбувається вночі, слід запідозрити хворобу. Кілька теорій про них вдарили головами.

Можливі причини

Одне з пояснень для вчених, що вивчають явище, - пробудження, пов’язане з посмикуванням, незручно ліжко. Пробудження частіше спостерігається у людей, які не можуть спати з комфортом або надто втомлюються, щоб лягати спати.

Також можна подумати, що посмикування викликані тілом На фазі швидкої швидкості відповідь на ваш досвід. На цьому етапі відбувається бачення сновидінь, одна з характеристик яких - м’язи, які стають в тонусі. Причиною все ще можуть бути часті посмикування надмірно чутлива робота очей та вух, що постійно виштовхує людину з мрії, що виявляється здриганням.

тривожні

Посилення нічної тривоги, їх також можна вважати тривогами організації. З одного боку, незручне положення тіла може спричинити фізичні захворювання в довгостроковій перспективі, а з іншого боку, як свідчення розпаду внутрішнього балансу, перевтомленого життя, також рекомендується розшифровувати сигнали і одночасно прагнути до зміни способу життя. Багато вправ на розслаблення, спеціальні подушки і добавки, заспокійливі чаї, масажі, ефірні олії та, можливо, тепла ванна перед сном можуть допомогти вам розслабитися та усунути скарги.

Тож справжнього лікування немає. Принаймні ні, якщо ви хочете усунути проблему за ніч або за допомогою ліків. Давайте звернемо увагу на себе, та сигнали організації! Якщо ми зробимо це, нічний сон більше не буде перериватися.