Яйце вкладається в кетогенну дієту, його можна приготувати різними способами, тому воно майже невтомне. Зараз один трюк з приготування яєцьп'ять пунктів, за допомогою яких час приготування зменшується, і поки що вам теж не доведеться турбуватися з яєчним лущенням.
Приготування яєць: інгредієнти
- 160 г води
- половина столової ложки оцту
- 2 яйця
Трюк з приготування яєць: підготовка
- Зважте воду в невелику скляну миску. Додайте оцет і ретельно перемішайте.
- В миску збиваємо 2 яйця. Тут не змішуйте, не чіпайте яйця.
- Накрийте миску невеликою тарілкою і поставте в мікрохвильовку на 2 хвилини (від 2 хвилин до 15 секунд).
- Після закінчення все ще буде гаряче. Дайте трохи охолонути, а потім обережно злийте воду.
Готове варене яйце можна використовувати вільно, Я кладу його в цей салат найчастіше.
Джерело: Я отримав рецепт від свого знайомого, який я вдосконалив далі, з часом досягши його нинішньої, добре функціонуючої форми. Дякую за!