Більше немає полворонів, нуги, шоколадних цукерок та роскону. Ці детоксикаційні трюки - це необхідність, щоб почати очищати організм після надмірностей.

Ви відчуваєте набряклі, ви набрали кілька маленьких дюймів у область живота і це найгірший час дотримуватися суворої дієти. Не натискайте на себе. Швидше за все, вам потрібно лише кілька детоксикаційні трюки щоб полегшити наслідки великих бенкетів, надмірностей продуктів з високим вмістом жир Y цукор і відсутність контролю за графіками спричинили печінку та травну систему.

знаменитостей

Існує багато стратегій для проведення детоксикації після Різдва, але сьогодні ми збираємось вдатися до хитрощів, які деякі відомий використовувати і ділитися в Instagram для очистити організм ретельно. І ми не будемо говорити про дієти знаменитостей, якщо не про дрібні звички, які з кожним днем ​​можуть спонукати вас вдосконалити свій спосіб життя набагато здоровіший.

Зелений сік Сінді Кроуфорд

Є безліч інгредієнти для приготування зеленого смузі смачна, але супермодель Сінді Кроуфорд доводить, що лише з двох (шпинату та банана) ви можете приготувати високоочисний коктейль та детоксикація. До того ж, приймаючи його вранці, ви отримаєте необхідну енергію для повернення до режиму, який ви мали до канікул.

Салати Кім Кардашьян

Через два дні після Святвечора Кім Кардашьян здивувала в Instagram фотографією, на якій вона похвалилася гігантським підносом з салат. "Зараз повернемося до салатів", - прокоментував він. Бізнес-леді дуже добре знає, як збалансувати надмірності більш поживна їжа. Тарілка салату тримає дезінтоксикаційні та сечогінні властивості для очищення печінки та нирок. Кім Кардашьян додає білок, щоб поєднати всі необхідні нам поживні речовини в одній страві.

Кава Дженніфер Лопес після тренування

Як і зелений чай, кава є найвищим антиоксидантним напоєм. Допоможіть спалювати жир та покращити ваші результати у спорті. Ось чому Джей Ло приймає це в міру перед тренуваннями. Вона воліє це з молоком, але якщо ви хочете бачити кращі результати, відвідайте Американо або звичайну каву.

Сніданки Міранди Керр

сніданок Це одне з найважливіших прийомів їжі протягом дня, і їжа Міранди Керр ідеально підходить для очищення та живлення нашого тіла найбільш здоровим способом. Пити: сік селери натщесерце. Є протизапальні ліки і приносить багато енергії. Їсти: каша (каша) рису з бананом, конопляним напоєм та кленовим сиропом. Ця крупа забезпечує вітаміни, клітковину та мінерали, такі як залізо, калій та кальцій. Ви зіткнетеся з рутиною по-іншому.

Гвінет Пелтроу та хрестоцвіті овочі

Вади детоксикаційної дієти Гвінет Пелтроу продовжують залишатись предметом уваги багатьох професіоналів у цій галузі. 8 січня актриса опублікувала 'Чиста тарілка: Eat, Reset, Heal ', його остання книга, в якій він пояснює, що саме здоровіші рецепти що ви можете взяти. І, хоча їх багато, той, хто має хрестоцвіті овочі (брокколі, цвітна капуста або брюссельська капуста), бере пиріг. Ці види овочів є справжніми суперпродуктами, наповненими антиоксидантними поживними речовинами з великою силою детоксикації, оскільки вони допомагають печінці поліпшити свою ефективність.

Джессіка Альба та вода з лимоном

Так, секрет Чудове тіло Джессіки Альби Це в його тренуванні, але він також використовує маленькі хитрощі, щоб усунути той мінімальний жир, який нам так коштує. Актриса не відокремлена від неї вода з лимоном ні коли він відвідує будь-який захід. очищаючі ефекти цього фрукта покращують роботу печінки, обуреної після надлишків.