Тепер, коли ми починаємо виходити на вулицю і відчувати сонячне тепло, настав час підготувати шкіру до того, щоб досягти одного з тих засмаг, завдяки яким весь одяг почуватиметься добре.

трюки

Для того, щоб ваша шкіра придбала той золотистий тон, який ви шукаєте, важливо доглядати за нею з першого моменту, звертаючи увагу як на їжу, яку ви приймаєте, так і на косметику, яку ви застосовуєте.

Що їсти, щоб добре засмагати?

Ймовірно, вам буде нудно слухати, що морква є природним підсилювачем засмаги, і справді, вона є, але не єдина. Секрет гарного загару в меланіні, а тому зручно вибирати продукти, які регулюють вироблення цього пігменту. Це продукти, які містять Q10, як шпинат, волоські горіхи або молюски.

Так само вітамін С грає фундаментальну роль у природній фотозахисті шкіри, саме тому рекомендується вживати червоні фрукти, помідори, цитрусові та зелений чай.

І звичайно, бета-каротини вони є головними героями процесу синтезу меланіну, отже, морква здобула звання природного автозасмажувача. Але пам’ятайте, що є й інші продукти, такі як авокадо, папайя або перець, які ви також можете додати до свого раціону, щоб покращити гарний загар.

Які продукти використовувати для отримання гарного загару?

Перед перебуванням на сонці бажано провести легке відлущування шкіри, усунути відмерлі клітини і підготувати її до сонця. Найкраще те, що ви можете робити це безпосередньо з піском з пляжу, змоченим морською водою, для його посилення детоксикаційний ефект.

Під час вашого перебування на пляжі або в басейні захист від сонця є надзвичайно важливим і від нього не можна відмовлятися. В ідеалі слід вибирати фотопротектори, що продаються в аптеках з коефіцієнтом висока фотозахист, тобто більш ніж 30. Втікайте від масел, які лише прискорять старіння вашої шкіри.

Але не весь догляд за шкірою застосовується зовні. Нутрикосметика відіграє фундаментальну роль у лікуванні шкіри. Сьогодні існують такі природні формули, як Краса води Вони концентрують силу необхідних поживних речовин для зволоження та омолодження шкіри зсередини. Лікування триває 20 днів і складається просто з додавання флакона до 1,5 л води і випивання протягом дня. У складі цього нутрикосметичні інгредієнти, такі як алое вера, гіалуронова кислота, фермент Q-10 і пелюстки троянд. Завдяки високому вмісту вітаміну С, Beauty Water щоліта підмітає як найбільш рекомендований продукт для сприяння регенерації клітин та продовження загару.

Чого НЕ робити, щоб отримати гарний загар?

Ми всі любимо бути коричневими, і ми відчуваємо, що наш зовнішній вигляд покращується із збільшенням колірного відтінку шкіри, але ми повинні пам’ятати, що сонце є великим ворогом і що шкіра має пам’ять. Якщо ми не сприймаємо це серйозно, літо може залишити на нас небезпечний і неприємний слід. Уникнути цього так просто, як виконувати ці заповіді:

  • Ви НЕ будете використовувати оливи без захисту SFP.
  • Ви НЕ засмагаєте між 12:00 та 16:00.
  • Ви НЕ забудете застосовувати протектор після кожного купання.
  • Ви застосовуватимете зволожуючий крем НЕ перед впливом сонця, а після.
  • Ви НЕ проведете більше 2 годин без зволоження питною водою або натуральними соками.