Гарвардська школа громадського здоров'я (США), після дослідження майже 122 000 жінок, дійшов висновку, що "регулярне і помірне вживання алкоголю в середньому віці може бути пов'язане зі скромним підвищенням загального стану здоров'я жінок, які досягли середнього віку".

вживання алкоголю

Для цього дослідження вчені вивчали звички Росії вживання алкоголю жінками середнього віку і зв’язався з ними ще раз, коли їм минуло 70 років, щоб з’ясувати їх статус.

Відомо, що надмірне вживання алкоголю шкодить здоров’ю, навіть завдає шкоди деяким органам та хворобам. Але це дослідження виявляє, що помірне споживання може забезпечити жінкам поліпшення самопочуття в похилому віці, зменшуючи частоту захворювань серця, діабету та когнітивних проблем.

Алкоголь в помірних кількостях

Питання в тому, скільки коштує помірна кількість алкоголю? На даний момент спостерігається розбіжність думок.

На думку американських вчених Гарвардської школи здоров’я, жінки можуть досягти поліпшення здоров’я в старості, випиваючи максимум один алкогольний напій на день. У своєму дослідженні ті, хто приймав добову кількість, меншу за цей максимум, мали на 50% поліпшення свого здоров'я, якщо досягли похилого віку, тоді як, якщо вони досягли денного максимуму, цей відсоток зменшився до 20%. У випадку з чоловіками максимум може становити два алкогольних напою на день.

Дослідження, проведені Університет Калгарі (Канада) дійшли того самого висновку, що й висновки Гарвардської школи охорони здоров’я, і, крім того, деталізували точну кількість, яку слід споживати. Жінки не повинні перевищувати 1,5 унції (43 мілілітра) алкогольних напоїв, 5 унцій (142 мілілітра) вина або 12 унцій (341 мілілітр) пива на день. Для чоловіків рекомендація просто подвійна.

Натомість розслідування, проведене Оксфордський університет (Англія) щодо питних звичок, хоч і дійшов того самого висновку щодо користі для здоров’я, відрізняється тим, що означає „алкоголь в помірних кількостях“. У його дослідженні була використана математична модель, яка застосувала її до 15 000 англійських споживачів алкоголю, щоб з’ясувати, яка кількість алкоголю лише корисна для організму. Висновок полягає в тому, що максимальний щоденний алкоголь не повинен перевищувати чверті склянки вина або півлітра пива, що дуже відрізняється від показника, рекомендованого Гарвардом і Калгарі.

Слідуючи порадам оксфордських вчених, це зменшило б можливість розвитку більшого переліку захворювань. До діабету та серцевих захворювань приєднуються цироз печінки, епілепсія та до п’яти видів раку.

Яку б кількість не обрали, споживач повинен бути здоровою людиною. Жодна з цих порад не діє для пацієнтів із проблемами згортання крові, проблемами з печінкою або які страждали на якийсь тип наркоманії.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Трохи алкоголю = більше здоров'я для жінок, у категорії Якість життя в Diario Femenino.