маки

Це важливий активний інгредієнт знеболюючих препаратів

Його батьківщина - це, мабуть, Середня Азія. У нас є однорічна рослина, багаторічна в середземноморських країнах. Наше масло і насіння використовуються в харчуванні, але мак також є джерелом опію. Він використовувався як знеболюючий та знеболюючий засіб з Середньовіччя. Сьогодні це також важливий інгредієнт знеболюючих препаратів. Морфін і кодеїн також отримують із насіння маку.

Вони суворо регламентовані

Через перше в більшості країн їх вирощування суворо регламентовано. Наприклад, в Угорщині можна вирощувати лише пурпурову квіткову доріжку. За винятком стиглих насіння, жодна частина не допускається до вживання. Отже, ми споживаємо насіння, яке має безліч корисних ефектів. Ми вже покажемо вам, якими вони є.

Це допомагає регулювати рівень холестерину

Регулярне вживання маку знижує рівень ліпідів у крові, тобто він сприятливо регулює рівень холестерину.

Заспокоює і спить

Олія маку надає заспокійливу дію на нервову систему, допомагаючи розслабити сон. Навіть його назва говорить про те, що латинське слово "somniferum" означає "мрійник".

Він очищає кишковий тракт

Він має значний очищувальний ефект кишечника. Маленькі чорні насіння залишають травну систему майже неперетравленою, але одночасно розпушують кишковий вміст і очищають стінки кишкового тракту.

Це уповільнює старіння

Маки багаті містить магній, рослинні жирні кислоти, амінокислоти, фосфор, кальцій, калій та залізо. Його ефект полягає, серед іншого, в тому, що він уповільнює процес старіння, тобто зупиняє розпад кісткової тканини і починає її відбудовувати. Це також допомагає знизити високий кров'яний тиск. Завдяки складу ненасичених жирних кислот це допомагає запобігти тромбозу та емболії. Це допомагає усунути судоми в ногах, підвищує розумову працездатність, благотворно впливає на загоєння ран, а також вважається афродизіаком.

Звичайно, це не слід уявляти як чудодійний засіб, від якого після вживання воно відразу ж проявляє свою чарівну силу, але якщо ми включимо його в свій раціон, ми відчуємо його сприятливий вплив через кілька місяців.

Як ним користуватися?

Ми можемо робити різноманітні страви з маку, такі як тісто з маку, кубики маку, випічка, наповнена маком, печиво. Його також можна вживати як своєрідну дієтичну добавку наступним чином: Подрібнене насіння маку змішують з невеликою кількістю води, приправляють медом, трохи підігрівають над парою, кладуть у скляну пляшку, а потім зберігають у холодильнику. Споживайте його мінімум з 1 столовою ложкою на день.