Привіт! Мене звати Руксандра а з червня 2017 року я Інтернет-редактор TummyTox Румунія. З самого початку мені TummyTox приріс до серця, і саме тому я був радий йому допомогти стати тим, що є сьогодні.
Для того, щоб рекламувати та писати про товари TummyTox, я спочатку їх хотів спробуйте особисто та з’ясувати, які ефекти a чого я можу від них чекати. І я зробив.
Перш ніж я розповім вам про мій досвід та результати, Я хотів би трохи представитись. Мені 32 роки, 169 см і 59 кіло. Я хотів переключитися на здоровий спосіб життя, сформувати пояс і скиньте кілька кілограмів. І вгадайте, що! Я на правильному шляху!
Я п'ю чай (крім фруктів) несолодкий, але Я обожнюю солодощі і особливо я люблю їх їсти: D До того ж я їх люблю гамбургери і звичайно, шоколадне морозиво:)
Я не великий шанувальник солодких напоїв, але це так влаштовує бургер кока-кола, картопля фрі та соус для барбекю!
Це все було близько 3 місяців тому, тепер це моє метаболізм та апетит щодо чогось зовсім іншого!
Як я почуваюся зараз?
Тепер я відчуваю, що нарешті я живий. Я маю нормальний апетит і відсутність некерованих апетитів. Мені не треба їсти подвійні порції, бути повним. Я снідаю майже так само, але мене ліквідували мюслі з арахісовим маслом, тому що він містить страшно багато цукру.
Мені вже навіть не солодощі не приваблюють, зрідка їдять млинець. Але вже їх nezjem 10. Я багато не думаю про газовані напої, вони здаються мені занадто солодкими, і я їх навіть не п’ю гамбургером.
Чому я хотів схуднути?
Мені подобається своє тіло, Вага у мене нормальний через зріст та вік, але мені все одно чогось не вистачало. Або раніше, Я не був повністю задоволений. Я міг би ще носити свій улюблений одяг, але я вже в ньому вона не могла рухатися: D Думаю, деякі з вас, мабуть, знають, про що я говорю.
Коли я зрозумів, що починаю приріст на животі та стегнах, мені пора починати більше рухайтеся і змініть свій раціон. І що ще? Я звернувся до бренду ви Я знаю її і довіряю їй - TummyTox!
Які продукти я використовував?
Основою схуднення є DETOX
У січні я почав з Щоденні чаї Kick and Sleep Tight, який смак справді чудовий. Ці два чаї вони заохочували моє травлення a вони дали мені енергію. Я їх пив, щоб насолоджуватися покращив обмін речовин і детоксикував організм. Я користувався ними протягом 20 днів і одночасно намагався їх знайти мотивація, щоб почати відвідувати тренажерний зал.
Минув ще місяць і Я також почав займатися спортом. я мав добре травлення, енергія a перший фунт вниз. Мені допоміг вечірній чай заспокоїтися після важкого дня, але я все ще не спав так добре, як хотів би. Можливо, тому, що я досить нервова людина, я думаю про 10 речей одночасно, особливо ввечері, коли намагаюся заснути.
Полівітамінні плюшеві ведмедики вони мені допомогли приручити солодкий смак. Завдяки 2 ведмедикам на день мені потрібно було їсти всього один кубик гарячого шоколаду замість цілого шоколаду з карамельною начинкою. щодня.
Очистити напій: Я думаю, що це моє найпопулярніший напій всіх продуктів TummyTox. Він розчиняється у 250 мл води та є чудовим способом зволоження організму та регенерувати печінку. Він має полуничний смак! А полуниця - це мій улюблений фрукт!
Ці два продукти, які я вибрав першими, особливо стосувалися мого тіла дезінтоксикація і підготовка до схуднення. Я почав із цього в лютому.
Чай Skinny Me: чай з приємним смаком, який добре зволожує і покращує травлення та спалювання жиру. Я відчував після нього особлива легкість в животі і я навіть не пам’ятаю, коли востаннє це було почуття роздутості.
Я також додав Зливний напій і через деякий час я побачив перші результати на стегнах - Я помітив, що це починається для мене зникають целюліти. Як? Зливний напій розчиняється в 1 літрі води і йому це потрібно пити вранці - Тож мене змусили пити літрів води щоранку! Це поряд із діючі речовини у цьому напої очищає лімфатичну систему, перемішати лімфу і вуалят - прибирає целюліт.
В середині лютого я вирішив розпочати ходжу в тренажерний зал, так я замовив Carni Fit з L-карнітином a Магінезій, бо я знав, що заперечуватиму це напружені фізичні вправи потрібно:) Я приймаю 2 капсули Carni Fit на день - одну вранці після сніданку, а наступну вдень для енергії та спалювання жиру.
Magicnesium: Після тренування я прийму капсулу Magicnesia. Я почуваюся набагато краще завдяки йому, у мене немає після вправ відсутність м’язових судом, Я більш розслаблений, я не такі нервовий a У мене кращий настрій. Якщо я заберу його сьогодні ввечері, Я сплю краще.
І ми маємо результати
Я розпочав новий рік з 59 кілограмів, 70 см в області талії, 84 см в області живота, 99 см у стегнах і 58 см навколо стегон.
Сьогодні, 15 березня, у мене 56 кг, 67 см навколо талії, 81 см навколо живота, 97 см навколо стегон і 56 см навколо стегон.
Це не величезна різниця, але я хочу цього зокрема підтримувати здоровий спосіб життя, харчуватися здорово a регулярно робити вправи. Я не хотів радикальних змін, я хотів Почніть з тривалого догляду за своїм тілом та кращий спосіб життя.
Мої висновки
Втратити вагу . Це буде непросто, але воно того варте. Зміна дієти подарунки 80% успіху a рух 20%. Ви повинні включити його у свій розпорядок дня здорове харчування, їжа з низьким вмістом цукру і тоді ти будеш на правильному шляху. Особисто у мене були проблеми із солодощами і я цим був їжте будь-коли, де завгодно і що завгодно. З чаями та капсулами я їх маю вона змогла придушити проблеми a Я почав худнути, навіть на проблемних ділянках.
Щодо руху: 30-хвилинна щоденна прогулянка після парк чудовий. Чому? Він стимулює кров та ендорфіни та допомагає почувати себе краще. Якщо я хоча б щодня гуляю, одразу Я почуваюся краще у своїй шкірі, я є більш енергійний.
Якщо вам подобається і встигаєте, точно ходити в спортзал два рази, а то й 3 рази на тиждень. Але спочатку з фізичними вправами не перестарайтеся, починайте повільно, особливо якщо ви ще не дуже активні. Було б непогано, якби у вас було приятель, який пішов би з вами, а з ким би ви взаємно мотивуючи та підтримуючи один одного. Але однозначно Ви можете почати самостійно. Довіряй собі, бо ти найголовніша людина у своєму житті. Якщо ви не дбаєте про себе, тоді ВООЗ?
Чому я написав цю статтю?
Вчора ввечері у тренажерному залі мене справді зрозуміли виснажений. я мав повне навчання: кардіо на велосипеді, зміцнення всього тіла та розтяжка. Увесь час я казав собі: Ви можете це зробити, ви можете це зробити! І це змусило мене Подумайте, що ви зараз читаєте цю статтю. Якщо ви дійсно хочете змін, але ви пропускаєте їх мужність або мотивація почніть, якщо ви хочете схуднути, почуватись краще, ви хочете очистити свій організм від токсинів. Хто може вам дати кращий приклад як людина, яка щодня працює з цими продуктами, він довіряє їм і добре їх знає?
Я довіряю їм і приступаю до змін! І ти? Коли ти почнеш своє?
PS: Я ходжу в спортзал один, мене нікому не сфотографувати, але повірте, я гуляю: D Коли щось піде не так, я сміюся з цього і продовжую рухатися. Не відпускайте відбивати щось, не втрачайте мотивації, якщо у вас не вийде одразу. Наберіться терпіння з собою!
Оскільки я не робив селфі в спортзалі, принаймні я сфотографував Пляшка TummyTox, Ви можете бачити мене в дзеркалі:) Ось доказ:
+ фото з улюбленими продуктами та улюбленою кішкою:)