Є рослина, чай якої, як доведено, турбоспалює жир, містить протиракові сполуки, а також має сечогінні властивості.
Завдяки відомим ефектам збереження здоров’я та оздоровлення, споживання зеленого чаю має тисячолітню традицію на Сході. Вплив зеленого чаю на здоров’я значною мірою зумовлений сприятливим впливом великої кількості антиоксидантних речовин (поліфенолів та однієї з його груп - сполук катехіну). Окрім здоров’язберігаючих властивостей, ефект зеленого чаю проявляється також у прискоренні спалювання жиру.
Ось чому зелений чай називають одним з найкращих чаїв для спалювання жиру!
Зелений чай містить чотири типи сполук катехіну, найважливішим з яких є EGCg або епігалокатехін-3-галлат. (EpiGalloCatechin-3-gallate)
Дослідження США, проведене у 2007 р., Що вивчало сотні продуктів, показало, що в зеленому чаї найвища концентрація EGCg.
Дослідження також виявило, що EGCg у зеленому чаї в 100 разів ефективніше нейтралізує вільні радикали, ніж вітамін С і в 25 разів ефективніший, ніж вітамін Е.
Чим більше процесів переробки проходить зелений чай, тим більше зменшується його антиоксидантна дія. Це пояснює, чому різниця у вмісті наркотиків така величезна; вміст EGCg у чашці (близько 2 дл) зеленого чаю коливається від 5 до 450 мг, залежно від обробки!
Ось як це зробити!
зелений чай завжди слід готувати з чистою водою без хлору з низьким вмістом мінеральних речовин.
Не нагрівайте воду в мікрохвильовій печі або пластиковому чайнику, а бажано в чайнику з нержавіючої сталі, який використовується лише для цієї мети.
Кількість чаю, що готується для зелених чаїв, становить 1 чайну ложку на 2 дл води.
Найбільш підходящим для замочування зеленого чаю є неглазурований червоний, глиняний глиняний горщик або раку. Ніколи не використовуйте металевий або пластиковий глечик. Звичайно, ви можете використовувати фарфоровий чайник, але ніколи не мийте його зсередини, а просто промийте!
Доведіть воду до кипіння до кипіння, потім зніміть з вогню і дайте охолонути назад до 70 градусів. лише коли воно охолоне назад, залийте ним листя.
Негайно накрийте кришкою і дайте постояти лише 1-3 хвилини, а потім процідіть.
Листя зеленого чаю можна варити вдруге, оскільки під час другого кипіння з нього розчиняються абсолютно різні діючі речовини. У цьому випадку лист може замочити протягом 5-8 хвилин.
Пийте зелений чай з порцелянової або неглазурованої глиняної чашки без приправ.
Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)
Csilla Tatár показує: так зміниться покупка кредитних карток в Інтернеті з 1 січня (x)
Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)
5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)
Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)
Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)
Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів
Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!
Ви товсті і ледве їсте? Це також може спричинити проблеми з щитовидною залозою
Трави для схуднення - їх рекомендує дядько Джурі Сабо
Ось план вакцинації NNK: правоохоронці отримують вакцину швидше, ніж хронічні пацієнти
В. В. Дані сердито пішов до Моха - виключення + Відео були дюймами
Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну
12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху
Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі
Угорці витрачають на алкоголь майже вдвічі більше середнього показника в ЄС
- За допомогою цієї простої суміші ви можете втратити 1 фунт на день без гімнастики
- Gy насправді спалює жир! Добре і підходить, спалювання жиру
- Тренування для кращого сексу займає у вас лише 5 хвилин на день - Диван
- Гарантовані поради щодо схуднення - Ефективне схуднення може бути результатом лише ефективного схуднення
- Приблизною добовою дозою є кремлівська дієта