Згідно з нещодавно оприлюдненими даними ЦРУ США, Угорщина є другою країною з ожирінням у Європі. На думку дієтолога, в нашому способі життя щось не так.

Згідно з нещодавно оприлюдненими даними американського ЦРУ, Угорщина є другою країною з ожирінням у Європі. На думку дієтолога, в нашому способі життя щось не так.

Угорці їдять більше, ніж рухаються вниз, запевняють угорські експерти, не випадково. Звичайно, неважливо, чи багато хто їсть, лише тоді їм слід більше рухатися!

Наш спосіб життя має наслідки: 26,4 відсотка дорослих в Угорщині мають надлишкову вагу, а на континенті лише у Великобританії ситуація гірша (27,8 відсотка), якщо не дивитись на Туреччину.

англійці

Ожиріння несе низку ризиків для здоров'я, таких як високий кров'яний тиск або діабет 2 типу. За словами дієтолога Ілони Дюрчане Кондрат, наш раціон занадто калорійний:

- У нашому раціоні високе співвідношення вуглеводів і жирів, і ми недостатньо тренуємось. Протягом ста років, від світанку до заходу сонця, люди стояли на ногах, фізично вибагливіші.

Звичайно, вже з Промисловою революцією, у другій половині 18 століття, розпочався процес все більшої роботи за допомогою машин, і тепер нам стало дуже комфортно. До цього додається споживання: деякі продукти також продаються у все більшій упаковці - експерт перерахував причини ожиріння.

Розвитку здорового способу життя також заважають помилкові уявлення людей, наприклад, багато хто вважає, що тверді сири менш жирні, ніж ті, що їх можна змащувати. Більшість, навпаки, навіть не знають, скільки калорій ви вводите у свій організм. А для змін потрібні базові харчові знання.

- Національна асоціація угорських дієтологів має кілька профілактичних програм, спрямованих на школярів. У Дунахарашті нещодавно було завершено програму під назвою GYERE, завдяки якій частка дітей з ожирінням зменшилася за три роки. Рекомендація щодо харчування під назвою OKOSTÁNYÉR та її молодша версія формулюють конкретні рекомендації як для дорослих, так і для дітей, пояснив дієтолог.