12 липня 2014 р. | 10 коментарів

sirloin

Досить легкий рецепт, який допоможе вам подбати про свою лінію, простий і недорогий.


Протягом тижня я намагаюся харчуватися дуже здорово і за нежирними рецептами, вихідні - це вже інша історія.
Тому сьогодні я пропоную вам цей рецепт, який виходить дуже насиченим і який у супроводі деяких овочів, приготованих на пару, стає дуже повноцінною стравою.
Філе індички зараз продається у всіх супермаркетах, вони поставляються у вакуумній упаковці і приносять дві штуки.
Ця філе, нарізане скибочками, також служить нам для бутербродів або бутербродів, і ми також будемо мати дуже легку і багату вечерю.

Потреба:

2 філе індички
4 столові ложки сої
2 столові ложки меду
Сік лимона
Цедра лимону
Гарнізон:
Брокколі
Морква

Підготовка:

Це робиться дуже швидко, і це займає більше часу, ніж це робиться.
Ми кладемо в миску сою, мед, цедру лимона і сік цього.
Ми кладемо філе всередину і залишаємо в холодильнику на пару годин, якщо воно погано накрите, воно обернеться.