Ні для кого не секрет, що однією з найкрасивіших жінок на землі є турки. Їх тіла, шкіра, очі та взагалі весь їхній вигляд змушують зітхнути не одного чоловіка.

краси

Але як вони дбають про те, щоб бути такими красивими?

Це дивно, але є лише три речі, які більшість турецьких жінок роблять звично: їжа, купання та напої. Тут ми дамо вам пораду турецької краси.

Турецька їжа, така як супи та салати, містить різноманітні овочі, особливо баклажани, помідори, огірки та моркву, приготовані з оливковою олією та йогуртом. Тваринні білки, які вони споживають, зазвичай містяться в баранині та яловичині. Щоб подбати про лінію, секретна формула турків полягає в тому, щоб їсти йогуртовий суп на обід в якості основної страви і їсти фрукти та легку їжу протягом решти дня. Хороший йогуртовий суп приготувати просто:

Йогуртовий суп

Інгредієнти:
2 столові ложки вершкового масла плюс половина чайної ложки
3 столові ложки борошна
4-5 столових ложок легкого натурального йогурту

¼ чашка рису
500 мл води з курячого або м’ясного бульйону
1 жовток
М'ята сушена

Інгредієнти змішуються в каструлі, мінус жовток і м’ята, і ставляться на середній вогонь на 10 хвилин, постійно помішуючи. Потім, не вимикаючи вогню, візьміть ковш супу, дайте йому трохи відпочити і розмішайте з жовтком. Ця суміш включена в перший препарат. Окремо на сковороді змішайте ще половину чайної ложки вершкового масла з сушеною м’ятою і додайте суп.

Інші поради від турецької краси:

Сік Гранади: Гранат містить клітковину та антиоксиданти. Сік приймають натщесерце і за 15-30 хвилин до кожного прийому їжі, щоб допомогти детоксифікувати організм. Три склянки отримують шляхом розрідження червоних зерен 2 - 3 гранатів. Суміш пропускають через ситечко і рідину змішують із водою за смаком, льодом та кількістю листя м’яти та стевією, якщо вона дуже гірка.

Чаї: Вживання чаю є основою турецької культури. Жінки випивають щонайменше 4 чашки на день, переважно турецький чорний чай або кай та яблучний чай; як антиоксиданти, так і діуретики. Підсолоджуйте лише стевією

Турецька лазня
Турецькі жінки раз на тиждень часто відвідують хамам або вологі парові лазні, щоб очистити пори та вивести токсини через потовиділення. Згодом вони наносять на своє тіло (включаючи обличчя) оливкову олію і відлущують люфою - натуральною губкою, якою круговими рухами втирають тіло від щиколоток до шиї. Ще одну губку можна використовувати як пілінг, нарешті, вони приймають холодний душ, щоб шкіра стискалася і тонізувала. Висушіть м’яким рушником.

Це чотири турецькі поради щодо краси для стрункої фігури та красивої шкіри.