Нетримання або спонтанне витікання сечі страждає в основному від жінок після пологів, менопаузи, похилого віку, але також і від жінок, які займаються фізичними вправами або займаються більш інтенсивно. Однак це не обходить і чоловіків, наприклад після операції на простаті.

turiec

У людей старшого віку після 70 років це захворювання пов’язане з розладами центральної нервової системи. Окрім впливу на загальну якість життя, хвороба також має значний вплив на статеве життя пацієнта. Ми поговорили з професором про проблеми із мимовільним витоком сечі. MUDr. Ян Швігром, доктор філософії з відділення урології Університетської лікарні Мартіна, який також є головою Комітету експертів InkoFóra.

"У Словаччині від нетримання страждають близько 500 000 жінок та близько 100 000 - 120 000 чоловіків. Незважаючи на те, що кількість людей, що старіють, поступово збільшується, ця тема все ще є табу в суспільстві. Багато, хто страждає від мимовільного витоку сечі, соромляться говорити про свою проблему і взагалі йти до забобонів лікаря ", - сказала уролог Я. Швігра. Рання діагностика причини та призначення лікування можуть значно покращити якість життя пацієнтів.

Медичні страхові компанії не відшкодовують запобігання нетриманню людям без труднощів, вони оплачують саме лікування, лише коли виникають ускладнення. Тому, на думку фахівців урології, більше уваги можна було б приділити профілактиці. Попередження нетримання можна простими методами. Наприклад, жінки із зайвою вагою схильні. "Було показано, що якщо ожиріння зменшиться, спонтанне нетримання сечі значно зменшиться у тих, у яких воно виникає. Або ж ця проблема повністю зникне. Якщо пацієнти втратять свою вагу на 15 відсотків, їх витік сечі зменшиться на 50 відсотків ", - сказав Ян Швіхра. Іншими факторами ризику є куріння, алкоголь, поганий спосіб життя - особливо відсутність фізичних вправ, а у жінок надмірне навантаження тазового дна підняттям важких предметів.

З нагоди Всесвітнього тижня утримання, асоціація пацієнтів InkoFórum представила десять простих принципів профілактики нетримання:

  1. Регулярний і правильний питний режим (ідеально виробляти від 1,5 до 2,5 літрів сечі за 24 години)
  2. Обмеження кави та алкоголю (може спричинити посилене подразнення сечового міхура)
  3. Зняття надмірного стресу (проблеми з напругою та психічним здоров’ям вимикають або зменшують механізм амортизації сечового міхура мозку, що може спричинити витік сечі та часте сечовипускання)
  4. Обмеження куріння (викликає хронічний кашель, який напружує тазове дно і сприяє недержанню)
  5. Регулярне спорожнення (під час сечовипускання не натискайте, поспішайте і залишайтеся в туалеті, якщо сечовий міхур не повністю порожній)
  6. Зниження ваги при ожирінні (витік сечі зменшується із втратою ваги)
  7. Регулярний рух
  8. У жінок обмеження неадекватних фізичних навантажень (під час і після менопаузи відбувається природне ослаблення органів малого тазу)
  9. Реабілітація та вправи для зміцнення тазового дна (можна впоратися під час очікування автобуса, у касі)
  10. У разі захворювання негайно зверніться до лікаря