смузі

Чи підходить смузі для схуднення? Відповідь - ТАК! Смузі - дуже хороший «помічник» для схуднення, оскільки це поживний напій з великою кількістю клітковини, мінералів, вітамінів та мікроелементів, і не має високої калорійності. Не знаєте, як це зробити? Що я можу використовувати в коктейльному напої під час схуднення. Це дуже просто, ви можете покласти те, що вам подобається, і те, що придбали вдома, в смузі-напій під час схуднення (свіжі фрукти, свіжі овочі).

Рецепти смузі під час схуднення

Не тільки під час схуднення смузі є придатною їжею та доповненням до питного режиму. Можна приготувати смузі з фруктів, овочів, поєднань, горіхів, насіння, додавши какао, кокос, мелену корицю або ваніль, не бійтеся експериментувати ...

Рецепт морквяно-томатного смузі

Цей смузі може сподобатися не кожному, він зовсім не солодкий, але це ідеальний напій під час схуднення або детоксикації.

Тобі потрібно: 2 більших помідора, 1 більша морква, вода.

Помийте помідори і покладіть їх у блендер для смузі, якщо ні, то достатньо кухонного блендера. Очистіть і помийте моркву, покладіть нарізану на більші шматочки в блендер, додайте 3 ковдри води і змішайте до однорідної пухнастої маси. На здоров’я! Цей смузі також є "бета-каротиновою" бомбою, також повною вітамінів, мінералів, клітковини та мінімуму калорій. Ви можете вживати цей напій 5 разів на тиждень після втрати 2 - 2,5 дітей на десять або на одного свинця.

Рецепт шпинатно-нектаринового смузі

Цей смузі також є підходящим напоєм для схуднення та очищення, має мінімум калорій та максимум поживних речовин…

Тобі потрібно: 20 листя шпинату, 5 нектаринів або персиків, 4 деци води та 4 полуниці для гарніру

Помістіть промиті листя шпинату в блендер, додайте промиті та навпіл нектарини або персики, залийте 4 деци води і перемішайте. Коли ви розлиєте готовий смузі по чашках (2 штуки), тоді «наколіть» по дві свіжі і промиті полуниці на кожну верхню частину чашки. Ви можете пити цей смачний та освіжаючий смузі під час схуднення щодня після 2,5 днів. Цей смузі - бомба для детоксикації.

Рецепт малиново-асаї-смузі

Ягода асаї славиться своїм позитивним ефектом, не засмучуйтесь, купуйте її та смакуйте! Він чудовий, здоровий, повний активних інгредієнтів, а його смак смачний!

Тобі потрібно: 250 г свіжої або замороженої малини, 3 PL замороженої м’якоті ягоди асаї, 4 листя м’яти, 3 ковдри води

Помістіть малину та м’якоть ягоди асаї у блендер, додайте води та перемішайте до однорідної піни. Коли ви розливаєте цей прекрасний здоровий фіолетовий напій у склянки, покладіть поверх смузі два листочки свіжої м’яти. Цей напій має мінімум калорій, є надмірно корисним, а антиоксиданти в малині, особливо в ягодах асаї, добре детоксикують вас, і ви можете здорово схуднути. Вживайте цей напій 3 рази на тиждень після 3 дітей.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Як ти гадаєш? Приєднуйтесь до нас зараз, щоб отримати новий виклик в Інтернеті та створити правильні звички, які допоможуть вам бути підходящим і виглядати краще. Фізичні вправи, коригування меню, групова мотивація та багато інших переваг. "ПРИЄДНАЙТЕСЬ ТУТ"