найкращі

Це покращить ваш настрій вдвічі. Напої, які мають чудовий смак і крім того допоможуть вам скинути кілограми.

Потрібно скинути кілька зайвих кілограмів? Окрім коригування меню, також може допомогти питний режим. Уникайте підсолоджених напоїв. Ви нічого не зіпсуєте чистою водою або мінеральною водою, але ви також можете дотягнутися до смачних напоїв і краще розпочати схуднення. Які найкращі?

Освіжаючий

Для першого напою потрібно літр води, приблизно 3 сантиметри кореня імбиру, половина огірка, половина лимона і листя м’яти. Налийте воду в глечик. Вимийте імбир і наріжте його водою. Якщо можете, не шльопайте його. Трохи нижче шкіри є цінні поживні речовини. Додайте подрібнений огірок і лимонний сік. Якщо лимон органічний, ви можете легко розрізати його на колеса на напої. Нарешті додайте м’яту і дайте напою постояти. Імбир і м’ята підтримують травлення. Огіркові дегідрати та лимони підтримують спалювання жиру, багаті вітаміном С.

Пряний

Основа другого напою - холодна вода. Також йому потрібні 4 столові ложки меленої куркуми, щіпка кориці, 3 - 4 столові ложки меду, сік двох лимонів і сік двох апельсинів. Поступово додавайте у воду фруктові соки, куркуму, корицю та мед. Кориця позбавить вас від солодкої тяги і одночасно позитивно вплине на рівень цукру в крові. Куркума має противірусну, антибактеріальну та антиоксидантну дію. Крім того, спеції прискорюють травлення.