Шкіра на обличчі виявляє про ваше здоров'я більше, ніж ви думаєте. Подивіться, як легко ви можете поліпшити не тільки стан шкіри, але й глибші проблеми, про які це сигналізує.

схоже

Досі ви, можливо, не приділяли цьому великої уваги, але ваша шкіра є відображенням вашого внутрішнього здоров’я. Тож проблеми, які з’являються на вашій шкірі, не є випадковістю, а можуть бути для вас сигналом про те, що щось не так. Дерматологи іноді можуть визначити глибші проблеми зі здоров’ям, які страждають на ваше тіло, дивлячись на ваше обличчя, навіть якщо ви навіть не усвідомлюєте цього.

Шкіра схожа на дзеркало

Люди, які більше сплять, не переїдають жирної їжі і п’ють багато води, мають здоровішу і чистішу шкіру. Ті, хто захоплюється алкоголем і курінням і веде стресовий спосіб життя, більше схильні до різних недоліків, які з’являються на шкірі. Обличчя в основному схоже на таку карту, і зображення, яке ви бачите вище, може вказати вам, у чому може бути ваша проблема. Кожна зона обличчя представляє певні органи тіла, стан яких відображається на обличчі. Тому ми маємо для вас кілька порад, які допоможуть вам поліпшити його стан, повідомляє Daily Mail.

Стрес і травна система також відіграють певну роль у проблемах шкіри на лобі, що відображає проблеми з сечовим міхуром або кишечником. Таким чином, організм може попередити вас про шкідливі харчові звички, зневоднення, стрес та недосип. Слід пити більше рідини, спати не менше 7 годин на ніч і включати в свій раціон більше продуктів, багатих ферментами. Рекомендуються ананас, авокадо, манго та оливкова олія.

Ділянка між бровами

Верхня частина Т-зони чуйно реагує на накопичення токсинів від алкоголю, жирної їжі та відсутність гідратації. Якщо у вас є проблеми з цією частиною обличчя, слід вживати менше склянок алкоголю, а також уникати жирної та солодкої їжі.

Якщо у вас поганий кровообіг або ви відчуваєте сильний стрес, це, ймовірно, відобразиться на вашому носі. Багато вугрів і висипань на носі також можуть виникати через високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину або якщо ви вживаєте занадто багато алкоголю. Однак тригери можуть бути і психологічними, наприклад сум, депресія або пригнічений гнів. Це допоможе, якщо ви будете робити вправи принаймні 3 рази на тиждень по 30 хвилин, ви починаєте уникати «поганих» жирів і замінюєте їх на «хороші» і уникаєте гострої їжі. Однак слід їсти продукти, багаті клітковиною.

Область навколо губ

Є дві основні причини шкірних проблем, які можуть виникнути, особливо над верхньою губою, - або це гормональний дисбаланс у деяких фазах менструального циклу, або у вас мало дієти. Тому рішення просто. Вам потрібно більше клітковини, яку ви можете знайти, наприклад, у варених бобових, брокколі та капусті, а також у малині, авокадо, вівсянці або льоні та насінні чіа. При менструальних проблемах можна спробувати масаж живота.

Борода

На підборідді ваші гормони «божеволіють» у різні періоди життя, що означає природні зміни для людини. Однак проблеми знову означають, що ви п'єте мало рідини або їсте багато жирної та нездорової їжі. Це допоможе вам зробити саме те, що з проблемами шкіри в області чола.

Вуха, скроні і область під очима

Якщо ви дратували цю частину шкіри, ви, мабуть, трохи спите і відчуваєте занадто багато стресів, і ваше тіло про це знає. Однак це також може бути пов’язано з зневодненням, яке викликає проблеми з нирками. Побалуйте себе щонайменше 8 склянками води на день і намагайтеся не витрачати час на сон.

На погіршену шкіру обличчя можуть впливати алергія, астма, куріння та відсутність фізичних вправ або велике споживання цукру. Проблеми також можуть бути спричинені брудом із вашого телефону, який ви отримали під час дзвінка. Слід їсти менше солодкого, але більше фруктів, особливо полуниці та грейпфрута. Ви також можете спробувати дині, але також огірки або помідори. Очистіть обличчя саме від бруду.

Область щелепи

Саме тут особливо жирна їжа. Також слід віддавати перевагу лише тим «хорошим» жирам і замінювати кількість цукру у своєму раціоні фруктами.

Люди, у яких менш активна щитовидна залоза, мають більше проблем з прищами, особливо в області шиї. Ви можете допомогти, додавши у свій раціон більше вітаміну А. Ви можете знайти його в моркві, шпинаті, помідорах, перці, абрикосах, а також у молоці чи яйцях.

ДУМАЙТЕ ПРО ВАШЕ ЗДОРОВ'Я НА Фейсбуці!