обережно
Джерело фото: Shutterstock.com

Що нас тріскає?

Наші тріскаються жорсткі суглоби. Тріщина часто викликана двома причинами. Кістки та суглоби оточені синовіальною рідиною, яка допомагає змащувати ці ділянки та запобігає натиранню кісток одна об одну. Ця рідина містить кисень, азот і вуглекислий газ.

Також читайте:

Коли шарнірний рукав розтягується, або під час бігу, або під час фізичного поводження, гази бульбашки. Коли виділяються бульбашки кисню, лунає тріск. Другий варіант - розтріскування через надмірне переміщення сухожиль і зв’язок.

Якщо будь-яка з цих гнучких та опорних конструкцій надмірно рухається зі свого початкового місця, ви можете почути м’яка тріщина, коли вона повернеться в нормальне положення.

Зазвичай ми не робимо розривів під час звичайних фізичних навантажень. Тріщини виникають, коли відбуваються вищезазначені зміни. Розрив ноги під час звичайного руху найчастіше відбувається, коли вона потрапляє для нормального діапазону руху, коли вона тягнеться занадто далеко вперед або назад.

Дегенерація

У деяких рідкісних випадках надмірне розтріскування суглобів може спричинити побічний ефект - суглобовий знос. Дегенерація є загальним симптомом остеоартроз. Хвороба розвивається при появі хряща всередині суглоба серветки.

Через збільшення тертя кількість синовіальної рідини в цій області збільшується. З часом дегенерація може бути настільки сильною, що призводить до надмірної скутості суглобів та зменшує діапазон рухів.

Симптоми

Якщо ваші ноги схильні до розтріскування під час звичайного розтягування, зверніть увагу на будь-які інші симптоми, які можуть свідчити більш серйозна проблема.

Якщо у вас надмірно жорсткі суглоби, поколювання або оніміння, яке супроводжує клацання, зверніться до лікаря. Крім того, тріщини ніколи не повинні супроводжуватися нестабільність в ногах або щиколотках, що може означати серйозні травми кісток або сухожиль.

Також прочитайте цю статтю: