Вам не потрібно вибирати одне з двох, тому що обидва корисні та смачні, Але якщо ви сидите на дієті з втратою жиру або намагаєтеся скинути кілька зайвих кілограмів, це порівняння може бути дуже корисним.

менше

Алгарробіна vs. шоколад

Роговик - це продукт, отриманий з ріжкового дерева, плодів ароматичного дерева, який може досягати 10 метрів у висоту і якого багато в Піурі.

Роговик дуже багатий на необхідні поживні речовини, серед яких можна згадати як вітаміни, так і мінерали. Крім того, він виділяється дуже низьким вмістом жиру та тим, що забезпечує цікавий ситний ефект, дуже корисний для дієт для схуднення. Серед його поживності;

  • Вітаміни: вітамін D і вітаміни групи B, серед яких виділяються B1, B2 і B3.
  • Мінерали та мікроелементи: такі як фосфор, магній, калій, залізо, кремній та кальцій.

Він також містить інші необхідні поживні речовини, такі як у випадку провітамін А та бета-каротини і хороша кількість клітковини. Крім того, хоча в ньому немає жиру, він надзвичайно енергійний, оскільки 50% його складу складають цукри та вуглеводи.

Дуже багатий природними антиоксидантами

Природні антиоксиданти - це сполуки, які допомагають запобігти передчасному старінню наших клітин, захищаючи їх на додаток до негативної дії вільних радикалів.

Рожкові дерева забезпечують цікаву кількість дубильних речовин, надзвичайно потужний природний антиоксидант.

Корисно при дієтах для схуднення (якщо їх споживати в помірних кількостях)

Якщо ви дотримуєтесь дієти для схуднення з метою схуднення і захоплюєтеся шоколадом, немає сумнівів, що ви знайдете союзника в ріжковому дереві. Чому? Не тільки тому, що він має На 40% менше жиру в порівнянні з шоколадом, але також забезпечує цікавий ситний ефект, що допоможе вам мати менше апетиту.

Крім того, він забезпечує a підвищена кількість кальцію порівняно з молочний шоколад. Пора відкласти ласощі!

Чудово підходить для дітей

Якщо ваші діти, як правило, ласуни і захоплюються шоколадом, цілком можливо, що в якийсь момент ви задумалися, що робити, щоб вони не їли так багато цукерок. У цьому сенсі ріжкове дерево може бути дуже корисним, особливо для заміни шоколадних напоїв (штучно) на коктейлі з ріжкового дерева.

Коротше, ріжкового дерева може бути дуже хорошим варіантом:

  • Це дешево
  • Ви можете зробити його самостійно або придбати у місцевого виробника
  • Містить антиоксиданти
  • Не має кофеїну
  • Не містить глютену
  • Низька кількість жиру

Слід зазначити, що шоколад - це також чудова їжа, якщо у ньому відсоток какао високий, а не проста цукерка.

Як його споживати?

Ви можете споживати його поодинці (одну столову ложку), робити десерти, в яких він замінює інші продукти, такі як альфахорес або зітхання тощо. Якщо ви хочете більше клітковини, використовуйте ріжкове борошно для приготування печива. Використовуйте свою творчість і споживайте цей смачний і корисний продукт з піурану!