Розкрийте цілющі ефекти імбиру. Це допоможе вам при застуді, артеріальному тиску та втраті ваги.

Не дарма говорять імбир все. Це допомагає при широкому спектрі труднощів, зміцнює імунітет, а також сприяє зниженню ваги. Читайте, при яких проблемах зі здоров’ям імбир вам допоможе, як його вирощувати та як готувати домашній імбирний сироп і чай для схуднення.

Цілющі ефекти імбиру

Імбир під землею - це світло-коричневий зламаний корінь, який ви можете збирати в свіжому, сушеному, меленому та зацукрованому вигляді в магазинах. Свіжий імбир найкраще зміцнить ваше здоров’я:

  • покращує зір,
  • пригнічує анорексію,
  • знімає проблеми зі шлунком, а також зупиняє блювоту,
  • підвищує потенцію,
  • зміцнює імунітет,
  • стабілізує артеріальний тиск,
  • зупиняє кашель,
  • знімає біль у м’язах та суглобах,
  • усуває застуду,
  • пригнічує здуття живота або зупиняє діарею.

Це також допомагає лікувати грип, і деякі країни вважають його потужним афродизіаком. Але з імбиром не перестарайтеся, рекомендована добова кількість - 4 грами. Коли ви більше, ви ризикуєте діареєю та проблемами травлення.

Незважаючи на користь для здоров'я, імбир підходить не всім. Тому будьте обережні, якщо:

  • ти маєш проблеми з травленням, гази або запалення в травній системі, уникайте імбиру. Натомість побалуйте себе м’ятою або ромашкою.
  • Якщо ви приймаєте довготривалі ліки, уникайте імбиру, оскільки він пригнічує їх дію. Імбир є інгібітором ферментів, а це означає, що він виділяє з організму ліки.
  • ти маєш тривале захворювання Завжди консультуйтеся з лікарем, якщо ви використовуєте імбир. Його вплив на організм дуже сильний, що може завдати шкоди слабким органам.

Імбир при вагітності

Імбир допомагає майбутнім мамам у перші місяці вагітності, оскільки пригнічує ранкову нудоту та мігрень. Однак дозуйте його дуже економно і тримайте по максимуму один грам на день. Як тільки нудота пройде, до кінця вагітності повністю виключіть його з раціону. На пізніх термінах вагітності це може спричинити небажані сутички та передчасні пологи.

зробите

Ви також можете вирощувати імбир в домашніх умовах. • Mall.sk

Як виростити імбир

Імбир у вигляді розсади не є загальнодоступним, але його можна отримати ростуть з підпілля. Ви можете придбати найсвіжіші шматочки імбиру на ринку, але ви також можете використовувати імбир, придбаний у супермаркеті. Оскільки імбир розмножується вегетативно, тобто із зростаючих пагонів, вибирайте несушені шматочки, на яких видно бруньки (світло-коричневі до жовті виступи).

1. Про на три чверті вазона залити сумішшю субстрату і торфу.
2. Покладіть грунт на основу бутон вгору.
3. Наповніть вазон сумішшю субстрату і торфу так, щоб земля не було видно.
4. Складіть вазон тепле і сонячне місце і поливати так, щоб ґрунт залишався вологим.
5. Земля пружинить позаду 2-3 тижні і швидко зростає.
6. Через кілька місяців зелена рослина починає сохнути. Не хвилюйся, це правильно. Сушіння означає, що ви можете витягнути під землею з ґрунту, відрізати частину, обробити її та пересадити решту.
7. Ви можете повторювати весь процес знову і знову протягом декількох років.

Рецепт імбирного сиропу

Ви любите імбирний лимонад? Приготуйте імбирний сироп і насолоджуйтесь ним цілий рік.

  • свіжий імбир,
  • буряковий або тростинний цукор і вода.

«Міцність» сиропу залежить від кількості доданого імбиру. На 0,5 л води та 1 кг цукру буде достатньо шматочка підпілля від 50 до 100 грамів.

Підхід:

  1. Імбир наріжте тонкими скибочками.
  2. Змішайте воду з цукром у каструлі у співвідношенні 1: 2 та додайте подрібнений імбир.
  3. Варити близько 15 хвилин, постійно помішуючи.
  4. Зніміть казан з вогню і залиште настоюватися ще на 15 хвилин.
  5. Злийте сироп і розлийте по пляшках.

Приготуйте імбирний сироп і насолоджуйтесь імбирним лимонадом круглий рік. • Mall.sk

Рецепт зеленого чаю з імбиром для схуднення

Імбир допомагає схуднути навіть у невеликих кількостях. Одна чашка імбирного чаю прискорить ваш метаболізм і спалить калорії.

Підготуйте:

свіжий імбир, зелений чай, вода, мед і лимон.

Почніть готувати:

  1. Приготуйте половину чайної ложки тертого, подрібненого або нарізаного скибочками свіжого імбиру.
  2. Чайну ложку зеленого чаю залийте чвертю літра гарячої води і додайте імбир.
  3. Залиште настоюватися близько 5 хвилин і процідіть.
  4. Заправте чай медом і лимоном.

Наша порада: Додайте мед до чаю лише після того, як він охолоне. Гаряча вода усуває більшість корисних речовин у меді. Вітаміни витримують вищі температури. Тому ви можете насолоджуватися гарячим чаєм з лимоном.