Тобто сказати, що буває, що я перебуваю в режимі, і нутріолог сказав мені, що я повинен споживати лише 1500 калорій щодня, що подається у різноманітність і здоровий спосіб, тоді я отримав сумнів, так как я взял низший уровень ВІТАЛІНЕЙСКИЙ БАК Я ВИДАВ, ЩО МІЄ 29,8 (KCAL), А ПОТІМ Я ВЖЕ НЕ ВІДОМУЮ, ЩО ВИ ХВИЛИ, ЩО НА СТОРІНКІ Я ЧИТАЛ, ЩО КІЛОКАЛОРІЯ = 1000 КАЛ ДОПОМОЖІТЬ МЕНЕ, Я НЕ ХОЧУ ЇСТИ ПІД ПОТРІБНО ЗНИЖИТИ 12 КГ ВІДПОВІДНО НУТРІОЛОГУ І ХОЧУ ДОБРО ПОГЛЯДУТИ, ЩО ПІСЛЯ МОЄГО НЕМЕБЯ (1 РОК 8 МІСЯЦІВ) Я НЕ МОГЛ ОЖИВАТИ.
Ваш браузер не може відобразити це відео
Те ж саме
одиницею, в якій його зазвичай вимірюють, є KCAL, що трапляється так, що коли ми говоримо, ми зазвичай говоримо лише калорії, але вони насправді є Ккал.
Тобто, не хвилюйтеся, адже з тим, що ви повинні споживати лише 1500 калорій, вони також мають на увазі 1500 ккал, так що йогурту, який ви їли, було досить багато
Це не має значення
Ккал = кал
це те саме, тільки коли ви ставите K, це стосується кілограмів; але калорії однакові, калорії - це паливо, яке дає їжу на кілограм ваги. але для питань дієти 1500 калорій дорівнює 1500 Ккал, тож ви можете додати їх рівними всім. JOULES - це щось інше, і іноді вони також містять інформацію про поживність харчових продуктів, тому навіть не приймайте їх до уваги, а підніміть настрій.