секрет

1.4. 2006 4:00 Азіатська кухня має сприятливий ефект. Тому він так популярний у всьому світі. Його меню з незвичайними інгредієнтами - це еліксир для душі та тіла, який діє на струнку лінію, як чарівна паличка. Той, хто харчується за класичними принципами азіатської кухні, не боїться жирних подушечок або ожиріння, не повинен.

Приготування їжі та приготування їжі в азіатських країнах - це не лише підготовка їжі для організму. Це мистецтво, яке впливає на всі органи почуттів і робить душу щасливою. Кожна їжа також вважається ліками. Їжа - це принести гармонію та спокій у тіло та душу.

Особливо багато овочів
Дієта заснована на овочах, з використанням невеликої кількості жиру та смачних спецій. Ви також можете придбати більшу частину їжі, необхідної для приготування страв азіатської кухні, у наших магазинах або магазинах органічних продуктів. Ви також можете виростити багато інгредієнтів самостійно у власних садах.

Імбир дуже популярний у східній кухні. Його можна поєднувати в рибних стравах, овочах, а також підходить для супів. Безумовно, дотягуйтесь до нього, якщо ви застудилися або погано почуваєтесь, оскільки він підтримує метаболізм. Зберігайте корінь у холодильнику, він прослужить до шести тижнів. Перед використанням очистіть, наріжте або натріть. Імбир також можна купити в сушеному вигляді.

Смачна цибуля-порей
Порей - дуже поширений овоч. Сік черемші позитивно впливає на кров і розщеплює жири. Це навіть один з продуктів, який є профілактикою проти раку. Він відмінно підходить для класичних страв та делікатесів.

Добре завжди мати під рукою пекінську капусту. Це більш тонка версія нашої капусти, і її перевага полягає в тому, що вона на смак сира і тушкована. Це їжа з т. Зв негативні калорії, тому організм споживає набагато більше калорій, щоб переробити його, ніж отримує від нього.

Часник також широко використовується через надзвичайно позитивний ефект. Це не тільки підвищує імунітет, але також є детоксикаційним агентом і підтримує процеси травлення. Використовуйте його так, щоб його аромат і смак не перекривали інші інгредієнти.

Соя та гриби
Соя та соєві паростки - основа азіатської кухні. Соєві паростки дуже смачні і їх можна приготувати різними способами. Їх часто їдять з соусами і забезпечують організм великою кількістю білка. Азіатські гриби також дуже корисні для здоров’я. Вони містять багато вітамінів і є чудовою дієтичною добавкою. Гриби зазвичай продаються в сушеному вигляді, тому замочіть їх у воді або бульйоні приблизно на годину перед приготуванням.

І ще один принцип. Якщо ви готуєте м’ясо, завжди збалансуйте його з великою кількістю овочів і легкого рису. Не забувайте про напої, найбільш підходящими є мінеральні води та зелені або пухкі чаї, наприклад, знаменитий пуер.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар