Чому молочний білок? Бо він білий?
1,5%, оскільки це все-таки дієта, з яких 500 мл.
230 Ккал, з них 66 - білки, 96 - вуглеводи і 68 - жири.
Отже, найменше білка.
Крім того, ви не можете визначити, де їжа не змішує вуглеводи з білком і жиром. Навіть рослини містять білок, він просто не повноцінний, тому певних амінокислот не вистачає.
Ви можете сміливо забивати, але ви просто робите собі смішне.
Трохи пояснення тону другої відповіді:
Я хотів, щоб ви зрозуміли, що НЕ можна розкладати продукти на їхні інгредієнти та споживати їх в окремі дні. Ось чому ця 90-денна дієта є недосконалою.
Я дуже радий, що останній респондент схуд, але ось кілька дописів, де читається, скільки людей набрали вагу ще більше і скільки відблисків отримав цей результат.
Це пов’язано з тим, що втрата ваги впливає лише на воду та м’язову масу тіла, жиру не буде менше, тому що організм вперто зберігає його на «тісніші дні». Інші поживні речовини, навпаки, НЕ зберігаються, а використовуються та мають дефіцит, що ще більше уповільнює процес обміну речовин.
Ось чому існує ожиріння, яке є законним і може звинуватити в собі лише той, хто безглуздо починає таку псевдонаукову дієту.
Ви вже повинні розуміти, що схуднення - це не те саме, що втрата жиру. Навіть не варто весь час дивитись на терези, хороше велике дзеркало говорить про структуру тіла набагато більше, ніж просто цифри.