Знаючи, що цукор шкідливий для всіх, ми дозволяємо дітям переїдати його під час сніданку. Сьогодні у дітей починають розвиватися хвороби, які часто зустрічаються у алкоголіків, такі як діабет або захворювання печінки. Необхідно усвідомлювати, як цукор став новою отрутою нашого століття, і що його споживання не таке перебільшене, як сьогодні.
Хоча ми знаємо, що сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня, його потрібно готувати, розмірковуючи про споживану їжу. Сніданок допомагає мозку активізуватися, а метаболізм прискорити, пригнічує гормон голоду у вашому шлунку, щоб ви не переїдали решту дня.
Небезпека насиченого життя
Зайняте і напружене життя батьків призводить до швидкого, дешевого сніданку, а діти, які не протестують, - до солодкої їжі. Тістечка, молоко з какао-порошком із високим вмістом цукру, цукристі злаки ... Нездоровий сніданок, який стає отрутою для здоров’я наших дітей і який в перспективі може спричинити проблеми зі здоров’ям. Сьогодні їх не бачать, але завтра настає жаль.
Коли дітям дають це величезне навантаження цукру, вони їдять більше цукру, ніж потрібно їх маленьким тілам. Є причина, за якою Всесвітня організація охорони здоров’я та Міністерство сільського господарства США встановили обмеження дієтичного цукру ... і полягає в тому, що цей білий поліомієліт пошкоджує печінку та мозок дітей, як і алкоголь.
Цукор так само шкідливий, як і алкоголь
Алкоголь забезпечує калорії (7 ккал/г), але не харчування. Не існує біохімічної реакції, яка б цього вимагала. Хронічно та у великих дозах алкоголь токсичний, він не має відношення до калорійності та впливу на вагу. Далеко не всі люди, що зазнали ризику, стають залежними. Зрозуміло, алкоголь - це не їжа, це небезпечний наркотик, оскільки він токсичний, і є люди, які зловживають цими речовинами.
Дієтичний цукор складається з двох молекул: глюкози та фруктози. Фруктоза, хоча є джерелом енергії (4 ккал/г), в іншому випадку є рудиментарною для людини; немає біохімічної реакції, яка б цього вимагала. Але фруктоза метаболізується в печінці точно так само, як і алкоголь. Ось чому, вживаючи хронічно і у великих дозах, фруктоза однаково токсична, незалежно від калорійності та впливу на вагу.
Дитячі хвороби через цукор
Сьогодні діти починають хворіти на алкоголь, такий як діабет 2 типу, або захворювання печінки, але вони не вживають алкоголь. Ось чому існують фахівці, які відносять цукор до «дитячого алкоголю». Також, як і алкоголь, солодкі напої пов’язані з проблемами поведінки у дітей.
Промисловість знає, наскільки поганий цукор, і добре його приховує, саме тому у нього так багато різних назв його інгредієнтів, щоб ввести покупців в оману. Необхідно знати про це і подивитися на інгредієнти продукту, перш ніж купувати його та коли він містить цукор, краще не зловживати цією їжею або не вживати її взагалі.
Потрібно привчити піднебіння дітей до здорової їжі, бо інакше ви потрапите в найотруйнішу харчову промисловість, яка існує: продукти, які продаються як здорові, але ні. Необхідно усвідомити продукти, які дають дітям, і почати змінювати раціон на здоровий у всіх аспектах.