Ідеї харчування для гіперактивних дітей
Дотримання здорового та збалансованого харчування дуже важливо для досягнення поліпшення якості життя дитини з СДУГ. В Guiainfantil.com Ми пропонуємо здорове меню, яке підкреслює продукти, що стимулюють увагу та концентрацію уваги у дітей з дефіцитом уваги та гіперактивністю.
Щотижневе дитяче меню для дітей із СДУГ
| Понеділок | Сніданок |
Цільнозернові тости з сиром та варенням, що поширюються.
Цитрусові (мандарин)
Карамелізовані горіхи
Тонкі скибочки лосося, фаршировані сирним мазанням.
Червоні ягоди або слива
Хліб житній з лісовим горіхом.
Куряче філе в паніровці.
Смузі з банана та яблука з молоком та медом.
Локшина з грибами та креветками або індичкою.
Йогурт з вівсяними пластівцями.
Сенрано з шинкою і помідорами.
Омлет зі шпинату з сиром моцарела.
Цитрусові (мандарин)
Рис з горошком та дрібно нарізаними овочами (помідор черрі, перець та цибуля)
Манго або яблуко
Запечена тріска з скибочками помідорів, гратен з сиром.
Хліб житній з лісовим горіхом.
Салат з нуту з помідорами, тертою морквою, кукурудзою та різноманітним салатом.
Цитрусові (мандарин)
Смузі з груші та яблук з молоком та медом.
Вершки з брокколі, мигдалю, цибулі та молока.
Туреччина на грилі.
Цитрусові (мандарин)
Корейка тунця в соусі з запеченою картоплею.
Манго або яблуко
Горіхи та фініки
Лазанья з фаршем та овочами.
Равіолі, фаршировані м’ясом або овочами з томатним соусом та пармезаном.