- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, але перш за все я б точно не їв жодних препаратів. Це хімія. Сьогодні місяць, коли я почав худнути. Я досі їм тільки фрукти вранці. Одна кількість. Я все ще з нетерпінням чекаю обіду, але я " м, відокремлюючи м'ясо від картоплі від рису. У другій половині дня я прийму торт або солодке. Єдиний рух - це швидка прогулянка в повітрі. Серйозно, фунти знижуються. У мене все ще є багато яблук вдома. Якщо у мене інший смак, я заспокоюся, але в менших кількостях. У мене з цим немає проблем, тому що мій шлунок звик до місяця. Думаю, треба запитати собі, якщо вам легше займатися, або якщо ви уявляєте, якою ви будете кішкою, коли худнете, я гадаю, ви витримаєте. Я розумію, що це тривалий процес. Тому вам краще не стрибати на Вага відразу, щоб це не знеохотило вас.!
Я настійно рекомендую продукти herbaliffe для схуднення . У мене є досвід роботи з ними, і результати відмінні, і особливо постійно. Продукти безпечні від дітей і рекомендуються при різних проблемах зі здоров’ям
без зміни дієти та фізичних вправ ? - обрізати жир лише з кожного боку:))))))))
Ніхто не звикає назавжди без руху. Вибачте, якщо вам комфортно, ви не пройдете далі. І не їжте і голодуйте лише зашкодить вам.
З самого початку пропустіть громадський транспорт і машину, де можна прогулятися! Поступово швидка ходьба і поступові вправи власним тілом.
Людина звикає до руху, бо виявляє, що після цього він почувається чудово (коли ви рухаєтеся, гормони, щасливі до ендорфінів, вимиваються у ваше тіло). Тож все, що вам потрібно зробити, це пережити кілька разів, і ви отримаєте задоволення від вправи.
Звичайно, скорегуйте дієту. Якщо я можу порадити, лише те, що можна зробити, виключить з меню всю випічку та солодощі. Це важко, але жертва того варта:-)
Так сміливо, ми стискаємо пальці!:-)
alcyon, коли доводиться писати нісенітниці, краще тримайте це приємно просто для себе, тоді як хтось прийме тут вашу "пораду".
Привіт. найкраще і найефективніше - не багато, лише мінімум - звикнути до голоду.
Це все.
Я дотримуюсь дієти, я фактично харчуюся здоровіше, я займаюся фізичними вправами та рухаюсь, тому що у мене є 2 крихти. І вага повільно, але впевнено падає:-)
вибачте, але без дієти, фізичних вправ - ви не схуднете, не рухаючись і не бажаючи. Найкраще схуднути - їсти більш лужну дієту, звичайно, займатися спортом і дотримуватися цих двох правил. Прості та ефективні правила мають лише одну помилку, особливо при складанні дієти. Смачна словацька їжа майже завжди виграє.