Шановна нісенітниця, тут часто з’являються теми про схуднення.
Я повністю згоден з дівчатами, які пишуть, щоб зменшити дохід, збільшити витрати. У мене за спиною етапи, коли я був товстим, худорлявим, навіть худорлявим протягом декількох років. Нічого не поробиш, я одна з жінок, яка повинна бути обережною, щоб не набрати вагу. Я втратив найрадикальнішу вагу в молодості, коли під час регулярних вправ скидав 30 кг. Під час вагітності вага знову зростала і знижувалася лише повільно, і я спробувала жироїдний суп, Гербалайф і ще кілька дієт.
Після мого останнього народження п’ять років тому у мене залишилося кілька зайвих кілограмів, чесно кажучи, я не була худенькою навіть коли завагітніла. Мені було вже сорок, а не і не заглиблюючись у активний рух. На моєму зрості 170 см рука з вагою менше 80 не працювала .
Зараз я знайшов спосіб, який мені підходить. Суть полягає в споживанні продуктів, які не містять шкідливого доданого цукру. Вони мають низький вміст вуглеводів і низький глікемічний індекс. Після їх споживання ви будете ситішими, ніж зі звичайною їжею.
Я замовляю готові страви, це трохи дорожче, але оскільки ви також можете оплатити гастро-квитками, які я отримую на роботі, я можу з цим впоратися.
Я так харчуюся менше двох місяців і маю на 7 кг менше. Не потрібно голодувати, порції настільки великі, що я часто обідаю і обідаю, я не можу з’їсти їх відразу.
Ви могли б приготувати таку дієту вдома, але вона хоче вивчити, які продукти підходять, я не маю на це часу і смаку на даний момент .
Я хотів би додати вправу, це зобов’язання все ще чекає черги.
Я хотів поділитися з вами цим досвідом, можливо, хтось із вас почне. Я почав і почуваюся набагато краще.
валерія, благозелааааам.
приємний успіх
Я теж зараз харчуюсь за принципом виведення вуглеводів, я точно подивлюсь, що ви вкусили.
чудове почуття, купуйте на 2 номери рушник менше, але?
і що важливо, моє тіло менш напружене, ви полегшили суглоби, серце.
Єва
Справді, це чудове почуття тягнутися до тканини меншого розміру .
Я прибрав кілька прекрасних червоних джинсів з часів своєї стрункості. Ті, якби я міг колись так одягнутися .