A звичайне ускладнення діабет, як правило, через поганий контроль рівня глюкози протягом тривалого часу показує ваше обличчя біль у ногах. Є дві основні причини цієї проблеми: біль може бути спричинена венами, пошкодженими внаслідок поганого кровообігу (варикозне розширення вен); або це може бути також через пошкодження нервів від високого рівня глюкози (невропатії).

мені

Проблема серйозна, оскільки до дискомфорту слід додати ризик того, що проблеми погіршуються і дегенерують діабетична стопа або навіть ампутації. Ось чому важливо запобігти цій ситуації шляхом належного контролю за діабетом.

Тут багато поради, які допомагають нам запобігти та полегшити ці болі. Це спочатку, ми наполягаємо, a хороший контроль рівня глюкози, правильне харчування та регулярні заняття. Всі ці фактори сприятимуть кращому кровообігу, уникаючи пошкодження нервів та капілярів.

Крім того, ми можемо зробити a щоденний масаж та контрольне завдання. Масажуючи ділянки, ми активізуємо кровообіг, і одночасно перевіримо, чи немає почервоніння або коричневих ділянок, які повинен перевірити лікар. Масаж можна робити зволожуючим кремом, який запобігає сухості шкіри, усуваючи ризики запалення або ран, частіше зустрічаються у сухої шкіри.

Ворог циркуляції - тепло. Ні те, що влітку ноги на сонці, ні носилки, ні електричні ковдри взимку, не приносять користі нашим кровоносним судинам (і це не кажучи вже про ризик опіків). Також немає дуже гарячих ванних кімнат чи душових.

Окрім фізичних вправ, ще один спосіб допомогти поліпшити кровообіг наших ніг - це відпочити кровоносну систему. ?Що? Їх підвищують кілька разів на день. 3 або 4 15-хвилинні перерви їх буде достатньо, щоб трохи звільнити їх від щоденного тягаря.

Звичайно, наш лікар може також допомогти нам від болю за допомогою лікування. Не припиняйте розповідати своєму лікарю про це або будь-яке інше ускладнення діабету, яке ви виявите.

Але, ми не будемо втомлюватися говорити це, ідеальним є уникнення цих ускладнень через хороший глікемічний контроль.