більше

Інсулін - це ключ до виживання, а не лише в переносному значенні. До 1922 року люди, які страждали від його недоліків, гинули. Хоча цей гормон відомий головним чином у зв’язку з діабетом, він є однією з найважливіших речовин у нашому організмі.

Процеси, що відбуваються в організмі людини, можна порівняти з дивом. Лише незначний відсоток людей добре розуміється на всіх механізмах регулювання. Одним з найважливіших гормонів є інсулін. Яка його місія та як рівень її впливу впливає на наше здоров’я?

Де він утворюється і на що впливає?

Інсулін - це анаболічний гормон, що виробляється острівцевими клітинами Лангерганса в підшлунковій залозі. Його головна роль - регулювати рівень цукру в крові. Він відповідає за енергетичний обмін - він керує накопиченням і виділенням енергії в організмі. У харчуванні ми вживаємо в їжу складні цукри, які травленням розщеплюють на прості, а через деякий час глюкоза починає надходити через кров. Для підшлункової залози це означає стимул для вироблення інсуліну. У наступні години він спрямовує глюкозу з крові до печінки, м’язових та жирових клітин.

Наша порада щодо цікавої події: Tomáš Klus 2019 - Klusymfonie

Йому дали прикметниковий ключ - він відкриває «ворота» і дозволяє переносити глюкозу в клітини. Рівень цукру в крові повертається до оптимальних рівнів через кілька годин після їжі, і вироблення інсуліну також падає. Зберігається глюкоза перетворюється на глікоген, який клітини використовують як джерело енергії для нормальної та фізичної активності.

Виживання залежить від інсуліну

Без цього важливого гормону клітини не можуть використовувати глюкозу як паливо. Без інсуліну в крові залишається висока доза цукру, який руйнівно діє на стінки судин, сполучні тканини, очі, нирки, нерви та серце. Зміни у виробництві найчастіше пов’язані з діабетом, який має 2 основних типи:

  • Діабет 1 типу - Підшлункова залоза не здатна виділяти достатньо інсуліну для задоволення потреб організму. Це захворювання вражає дітей з раннього віку. Загальними симптомами є втома, спрага і часте сечовипускання. Хоча її походження не зовсім зрозуміле, вважається, що сама імунна система атакує острівці Лангерганса.
  • Діабет 2 типу - характерний для дорослих і пов’язаний головним чином з поганим способом життя. Він з’являється поступово і часто діагностується лише в розвиненому стані. Незважаючи на те, що виробництво інсуліну працює або через багаторазові високі рівні глюкози в крові, воно недостатньо покриває потреби, або у пацієнта розвинулася резистентність до інсуліну.

Ви стійкі до інсуліну? Це можна визначити!

Мисливці та збирачі раніше не знали резистентності до інсуліну (ІР). Це пов’язано з надходженням рафінованих вуглеводів (біле борошно, білий цукор, оброблена їжа) та переїданням. Швидке підвищення рівня глюкози також вимагає швидкого початку інсуліну, але таке перевиробництво може виснажити та пошкодити підшлункову залозу. Крім того, в гру вступають самі клітини.

Вони включають рецептори інсуліну, які повинні реагувати на інсулін і пропускати глюкозу в клітину. Надмірною дією гормону (тобто навіть при частому, неконтрольованому споживанні вуглеводних продуктів) ці рецептори поступово стають стійкими - вони не реагують. Глюкоза залишається в крові, і організм потребує все більших і більших доз інсуліну, щоб переступити бар’єри. Все більше людей таким чином переходять до діабету 2 типу.

Як розпізнати ІЧ?

  • Ви набираєте вагу, і ви не можете схуднути.
  • Ви не можете довше протриматися без їжі, особливо без вуглеводів.
  • Після вуглеводної їжі ви відчуваєте себе впокореним і хочете спати.
  • Ви погано працюєте. Ви реагуєте повільніше.
  • Ви частіше перебуваєте в настрої і під впливом емоцій.

ІЧ не просто запускає діабет. Він також бере участь у розвитку деменції, склерозу, остеопорозу, викликає передчасне старіння, гормональний дисбаланс, імунні проблеми та інші серйозні захворювання. Позитивним є те, що цю ситуацію можна змінити. Регулярно перевіряйте рівень цукру в крові та виключайте із раціону звикання та нездоровий цукор.

Який ваш досвід роботи з діабетом?? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.