Ката не піклувалася про втому, хоча майже всі сили залишили її, і голова почала боліти. Він злякався лише тоді, коли його ретельно доглянуті нігті потворно потоншали, а при розчісуванні випало багато волосся ...

Під час вечірнього розчісування на щітці залишилось занадто багато волосся

Ката 30 років і працює перукарем. Він вибрав цю професію саме тому, що ідеальна зовнішність завжди була для нього важливою. Вона любить мати красиві, доглянуті зачіски, а нігті також щотижня красуються іншим кольором. Спочатку Ката лише помітила, що вона втомилася більше, ніж зазвичай. Вона вважала, що, оскільки рік був довгий, вона багато працювала, плюс вони переїхали в нову квартиру з її чоловіком, яка споживала багато їх енергії. Він не міг дочекатися двотижневих канікул в Італії, був упевнений, що там відпочине. Вам довелося розчаруватися! Хоча він був схвильований в аеропорту і вже планував, куди поїхати, він в кінцевому підсумку просто хотів відпочити в готелі. Після повернення додому він не отримав жодного монтера, і навіть помітив, що нігті у нього хвилясті і почали тріскатися. А ввечері розчісуючись, на щітці залишилось багато волосся.

почало

Дефіцит заліза - це не жарт!

Якщо втома не зникає, вона стає звичним явищем і супроводжується головними болями та випаданням волосся, як у випадку з Ката, тоді ми можемо справедливо запідозрити дефіцит заліза. Це широко розповсюджена проблема у світі, навіть у розвинених країнах, і є суспільною хворобою, яку варто попередити, оскільки вона в довгостроковій перспективі призводить до залізодефіцитної анемії. Якщо організм не отримує достатньої кількості заліза, спочатку ми компенсуємо дефіцит із запасів заліза, але з часом вони також будуть виснажені, і дефіцит заліза розвиватиметься. Через менструальну крововтрату дефіцит заліза частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Залізо відіграє важливу роль у кровотворенні. Якщо для утворення еритроцитів недостатньо заліза, не тільки значно зменшиться їх кількість та розмір, але вони не зможуть добре виконати своє завдання з транспорту кисню. Все це погіршує фізичну підготовленість, знижує рівень енергії в організмі, а неприємні симптоми дефіциту заліза (втома, головний біль, дратівливість, нервозність) посилюються.

Ката таким чином замінила відсутнє залізо

Залізо завжди слід замінювати, і найкраще це робити не з дієтичними добавками, а із замінниками ліків. Ката зробила те саме: вона знайшла жувальну таблетку, добавку заліза, яка всмоктує в організм лише стільки заліза, скільки їй потрібно, лише тоді, коли це потрібно, і її можна приймати разом з їжею. Через деякий час йому стало краще, відчуваючи, як повертаються його сили. Її волосся, якого вона дуже боялася, менше опадало, а нігті починали оздоровлюватися.