Субота, 8 червня 2013 р


Втрата ваги є настільки ж складною і вимогливою, як і збільшення ваги, і всі дієтичні поради та процедури містять різні дієти та меню. Дієта HCG передбачає строгий порядок прийому їжі на 500 калорій на день. Простіше сказати, ніж зробити, але оскільки меню праворуч від дієти ХГЧ допоможе вам досягти мети - втратити фунт-два своєї поточної ваги на день.

високим вмістом білка

Дієта HCG створена доктором ATWSimeons, яка є поєднанням добової дози гормону HCG та дієти на 500 калорій. Дуже низьке обмеження може змусити вас задуматися, що ви їсте під час дієти ХГЧ, оскільки ви не хочете бути повністю обділеними та відчувати голод, коли починаєте худнути. Крім того, важливо, щоб у вас були харчові потреби, необхідні для метаболічних процесів вашого організму, коли ви проходите різні фази.

Хоча лікування є законним, Управління з контролю за продуктами та ліками не затвердило ін'єкцію гормону ХГЧ для лікування схуднення. Заклад не знайшов жодних доказів того, що гормон створює втрати, крім суворого обмеження калорій у раціоні. Тому можна сміливо стверджувати, що хороше меню - це вимога, щоб зробити програму ефективною.

Ви можете бути здивовані, коли дізнаєтесь, що їжа, яку вам, можливо, доведеться їсти зараз, має менше варіантів. Щоденний раціон складається з продуктів з високим вмістом білка, фруктів та овочів. Слід уникати їжі, оскільки її їжа з високим вмістом вуглеводів або крохмалю та їжа з високим вмістом жиру, м’ясо, яке ви можете з’їсти нежирною порцією, а жирну порцію не використовувати. Інший - пити багато води та рідини, але уникати алкогольних та солодких газованих напоїв. То як це працює?

Пошук списку продуктів харчування для дієти ХГЧ простий і безпроблемний, варіювати кількість заборонено, але чергувати кількість споживання протягом дня. Потрібно лише знати дієту HCG, що їсти їжу, і навчитися рахувати калорії при кожному щоденному споживанні їжі, пам’ятайте, що це межа 500 калорій на день. Що їсти HCG дієтичні фрукти та овочі споживають шпинат, огірки, помідори, селера, спаржа, червона редька, капуста, салат, яблука, апельсини, грейпфрут і. Перелік продуктів з високим вмістом білка в дієті HCG включає телятину, яловичину, курячі грудки, омарів, рибу, краба, крабове м’ясо та інші, а не тунця, лосося, вугра, сушену або оброблену рибу. Але вам можуть дозволити з’їсти шматочок хліба на день.

Прикладом планування дієти для ХГЧ для сніданку з подачі кави або чаю, без цукру або цукрозамінників, можна додати столову ложку молока (але це за 24 години) і, звичайно, багато-багато води. На обід ви можете подати 100 грамів нежирного м’яса, шматок хліба та фрукти, вечеря майже однакова з обідом. Ви можете використовувати альтернативне м’ясо в різні дні або створити різні варіанти ваших заготовок. Однак якщо ви плануєте готувати, як правильно створити дієтичне меню? Рецепт повинен бути низькокалорійною їжею з високим вмістом білка, тому вам слід ретельно планувати страви або шукати меню, яке має рецепти, розроблені HCG, що вносять різноманітність у вашу регулярну щоденну їжу.

Ці прості рецепти не тільки різноманітні, але й можуть стати новим напрямком для здоров’я вашої родини.