Ласкаво просимо! Я також просто бачу цей форум зараз, приблизно. Його покинули 6 років тому.

поради

Нам є що прочитати, і тоді ми побачимо, чому ми можемо навчитися з цього, налаштуйте хорошу ідею також звідси.

Я буду д.у. я читаю це назад, а потім пишу, коли знайшов щось нове.:))

Не бійтеся сказати рецепт, ми вже дорослі, кожен вирішує сам, чи може прочитане для них бути корисним, або просто щось змінити в цьому, чи навіть не спробувати.

Сказавши, описуючи, ви нікого не змушуєте робити і їсти!

Раніше я готував запіканки з фінік, цвітної капусти. Квашена капуста воліє капусту шеклер - але запіканка теж дуже смачна.

Мені це подобається, на жаль, сім'я цього не робить, тому я рідко роблю це для себе.

:-)) Іноді я боюся розповісти рецепт, бо що, якщо хтось інший не зайде.?

Мені це так само дуже подобається, я роблю це кілька разів.

Тож я зробив цвітну капусту, як ви писали. Спочатку я "пропустив" його в трохи солоної води, потім її ієна сметана + цвітна капуста + сметана + сир = в мікрохвильовку.

Так що дуже смачно, я можу лише рекомендувати всім, дякую, дякую Böcsi мама!

Мені дуже подобається капуста, але мені подобаються запіканки з маленької бочкової капусти, я люблю злегка кислуватий смак, який їй надає капуста.

Половина капусти за тиждень - це овочі, або справжні, або з якимись фальшивими котлетками (картопляні котлети, рисові котлети, пшоняні котлети тощо), а іншу половину капусти я розрізаю на вироби, бланшуючи, паніруючи і витягуючи трохи. Я це люблю! Для цього трохи картоплі/рису/будь-якого гарніру!

Я робила подібний гарнір минулого разу.:-)

Ви зазвичай не готуєте запіканку з капусти, цвітної капусти (або інших овочів)? Вони мені дуже подобаються.

Ви бачите це в моїх нирках!

Я просто роздумував, який гарнір слід зробити із цвітної капусти поряд із моєю смаженою куркою сьогодні. Зараз я зроблю цю сирно-сметану, яку ви написали.

У будь-якому разі, я все-таки спробую, це народилося в теорії: я готую його на пару або готую, подрібнюю та змішую зі сметаною до однорідності, як картопляне пюре, але тоді це буде ваша варіація сьогодні.

У мене теж є хороший рецепт.

Вимиту кольорову капусту, зібрану на трояндах, кладуть у єненську миску і солять. Посипте тертим сиром. Сметана, змішана з білим перцем та мускатним горіхом. Якщо дуже щільний, з невеликою кількістю молока v. можна трохи розбавити кремом і скропити цвітну капусту. Ми ще можемо посипати ним сир.

Покрито мікрохвильовою піччю при 750 Вт прибл. Цвітна капуста розм’якшується за 15 хвилин. Злийте трохи соку, ми можемо злити його.

Або, попередньо трохи приготувавши, ми можемо запекти його в духовці таким же чином (тоді його не потрібно накривати), поки сир на ньому не розтане, почервоніти.

Дуже тонкий, легкий, може бути прикрашений напр. м'ясо на грилі, або напр. для Маггі запечена паперова куряча грудка. Але це також смачно як самостійна страва.

Ні, я зберігаю все в морозильній камері лише сирим, але очищеним, упакованим порційно.

Виняток із дозування: змішаний корінь буряка, який поміщається в пакет. Зелений перець, нарізаний кільцями, також який підходить, і зелений горошок. Я не кладу їх порціями, якщо потрібно, я просто виймаю щойно відкритий мішок, відламую стільки, скільки їм потрібно (від гороху з жменею або двома, який йде в м’ясний суп, рисовий бізі), а потім інші повертаються до морозильної камери!

Цвітна капуста, зелена квасоля, кольрабі, гарбуз, я їх пакетую порційно.

Я радий, що порада спрацювала:-) Якщо ви введете в пошукову систему "Leslie Sansone", ви також знайдете на YouTube коротші та довші локальні відео. У нас 1, 2, 3 і 5 миль.

Знизу також є музика - що робить «пастку» веселішою.

Дякую за рецепт, обов’язково спробую. Я люблю цвітну капусту.

Як ви кладете його в морозильну камеру? Ти ошпарюєш?

Для тих, хто хоче схуднути, рецепт підробленого рису:

Ви миєте троянди цвітної капусти маленьким ножем, приблизно Ви нарізаєте його на шматочки 1,0-1,5 см = це буде точно такий же розмір і розмір, як рис.

Ви обсмажуєте подрібнену (натерту) цибулю, додаєте нарізану цвітну капусту, сіль-перець, що завгодно + подрібнену петрушку. Перемішайте до м’якості під невеликою кількістю води, = запарений рис гарніруйте петрушкою. Справжня дієтична їжа! Окрім того, дуже перевершена, більш дешева якісна цвітна капуста також дуже хороша!

Дякую за ідею! Для візитів додому!

Що ж, після певного віку настає "люди старшого віку можуть зупинитися раніше". Але, як я вчора прочитав вашу пораду, я за неї відстоявся, і справді, спочатку лише 5 хвилин ходьби, а потім через годину знову, 5 хвилин вже не стали такими поганими. І сьогодні я спустився, щоб уникнути одного, своїх звичних нігтів, і насправді, якщо перед ним «розминка», це ще простіше.

Я можу лише порекомендувати всім, хто бореться з болями в ногах, поїхати на місце в якості розминки перед тим, як вирушити в дорогу! Ну, а в таку дощову погоду в квартирі ви можете це зробити, не замочившись!

Не виключено, що ви знайдете в одному з них.

Якщо я добре пам’ятаю, що це в Sp @ r, я можу дивитись це завтра в A @ chan, я думаю, ви можете його також там отримати.

І в органічних магазинах.

Ти молодець, у тебе все добре. Ви також повинні бути пильними з капанням, оскільки це також може додавати зайві калорії.

Особливо, якщо ми не відстежуємо налаштування, ми не враховуємо їх у щоденні рамки.

Скажу вам чесно, я так не думав.:-)

Я не звикаю щипати або перекушувати (мені доводиться все «писати» в основі), і тому мене асоціювали зі звичайною їжею.:-D

Звичайно, якщо хтось просто жалить на sg, це мало що саме по собі.

"Навіть не можна було б думати про те, скільки жиру чи вуглеводів є в деяких продуктах".

Але якщо ви з’їсте лише половину його укусу, це не багато, правда?:-)

Так, воно існує. Тільки, на жаль, у досить кількох місцях. Проте це має підтримати уряд, адже це для дітей із зайвою вагою у тисячу разів краще, ніж скелелазіння, стрибки в шафу, ребриста стіна в класі спортзалу, які ненавидять лише рух.

Але ми, на жаль, піддавалися незмінним тортурам протягом ста років.

Я думаю, що страждання від цукру занадто задихаються. Його просто потрібно вживати в помірних кількостях. Не потрібно щодня їсти щось цукристе, і все готово. Я не впевнений, що ксиліт, ентрит тощо. який вплив це робить на організм у довгостроковій перспективі. З іншого боку, людство споживається людством протягом декількох десятиліть, і все ще живе.

Лише в сучасних суспільствах соціальної допомоги проблема є помірною.

Можна їсти квашену капусту або пахта або зміїний огірок, особливо ввечері.

Чи є ще аквафітнес ? Я давно не чула від нього.

Я змінив би ті, що ви написали, настільки, що цукор потрібно замінити на здоровіший варіант для тих, хто хоче схуднути. Pld. ксиліт, еритрит та ін. а насі бажано робити самі, тому що ми знаємо, що і скільки в ній.

Мені калорійна база все одно дуже допомогла. Навіть не можна подумати, скільки жиру чи вуглеводів міститься в деяких продуктах харчування.

Він був не раз шокований.

До речі, моя порада полягає в тому, що ви можете їсти все - навіть печиво або шоколад - за набагато менше, ніж раніше. Хворий прикрасити картоплею, рисом, макаронами замість салату, капустою, помідорами, морквою, гарбузами тощо. бути. Звичайно, ви також можете з’їсти на обід невелику (одну-дві столові ложки подрібненої) картоплі, рису або макарони з овочами.

Розподіл їжі на 5 прийомів і ввечері повинен бути якомога легшим, без жиру та вуглеводів.

І це має бути найменша сума. Плюс треба рухатися. Якщо у вас надмірна вага і ви досі не рухалися, почнемо ходити. Не андалгік, не поспіх, а швидка прогулянка. Більше від тижня до тижня.

Тоді є хороші місцеві відео Леслі Сансон. Ми зможемо робити все довше і довше, і, отже, ми можемо поступово збільшувати кількість v. ступінь складності з іншими турнірами. Пересуватися потрібно не менше 2-3 разів на тиждень.

Aquafittnes (гімнастика для відвідувачів угорською мовою) також дуже хороша. Це найефективніше, і його легко зробити при великій вазі - звичайно, глибоководна версія.