Це економить час і гаманець, втамовує голод і досить смачно. Тому це часто є рішенням особливо для студентів або людей, які поспішають. В’єтнамський суп з локшиною, він позбавить вас від голоду, але живіт «заплаче»!

була

Локшина швидкого приготування дуже популярна серед людей. Хоча ви, мабуть, вважатимете їх здоровою їжею, що не гірше, наприклад гамбургер швидкого харчування, правда в іншому.

Продукт нафтової промисловості

Суп з локшиною швидкого приготування містить, крім кількості натрію (одна упаковка може містити 2800 міліграм натрію, що перевищує рекомендовану добову кількість) TBHQ, який є консервантом, який є побічним продуктом нафтової промисловості. Застосовується як добавка до жирів, маргаринів, гамбургерів, чіпсів та інших продуктів. Він запобігає окисленню жирів та олій, тим самим продовжуючи термін зберігання оброблених продуктів. Однак це може спричинити нудоту, блювоту та нездужання. Це навіть заборонено в деяких країнах!

Порушення обміну речовин і низький вміст поживних речовин

Нове дослідження, опубліковане в Journal of Nutrition, виявило, що жінки, які вживали локшину швидкого приготування, мали значно вищий ризик метаболічного синдрому, ніж іншіті, у кого їх не було в раціоні, незалежно від загального споживання поживних речовин та фізичних вправ. Ті, хто їв більше двох разів на тиждень, мали на 68 відсотків більше шансів мати метаболічний синдром. Вони можуть відчувати такі симптоми, як ожиріння, високий кров'яний тиск і рівень цукру в крові, підвищений рівень тригліцеридів і низький рівень хорошого холестерину ЛПВЩ.

Крім того, локшина швидкого приготування має невелику харчову цінність і вони можуть сприяти розвитку діабету та серцево-судинних захворювань. Ті, хто їх їв, мали значно менший прийом важливих поживних речовин, таких як білок, кальцій, фосфор, калій, вітамін А, ніацин та вітамін С, порівняно з тими, хто їх не вживав.

Ви також знайдете глутамат натрію, який використовується в харчовій промисловості як ароматизатор. Він має нейротоксичні властивості, небезпечний для здорового розвитку мозку дітей від ембріональної стадії через неонатальний до шкільного віку близько 12 років. Після вживання глутамату може виникнути блювота, затримка води, серцебиття, головний біль і холодний піт. Це може погіршити астму, сприяти зміні настрою, викликати порушення сну та депресію.

Який експерт?

За словами радника з питань харчування Інг. Лібор Явор має дві сторони споживання таких супів.

"З одного боку, теплий суп може запустити наш шлунковий сік і рухати нашу травну систему, і, звичайно, ми отримуємо трохи енергії завдяки макаронам. Інша негативна сторона вказує на шкідливість різних інгредієнтів, які використовуються у виробництві їжі, що може спричинити тривале вживання різних проблем шлунково-кишкового тракту (наприклад, здуття живота, діарея та виразка шлунка) ", - сказав Лібор Явро.

Результат експерименту

Спеціаліст з питань шлунково-кишкового тракту доктор Бреден Куо з Массачусетської загальної лікарні каже, що людям слід переглянути свою любов до локшини швидкого приготування. Він провів експеримент, в якому використав мінікамеру розміром із таблетку. Пацієнт їв локшину швидкого приготування разом із камерою, яка фіксувала те, що відбувається в животі. Результат - шокуюча знахідка! Навіть через кілька годин людський організм не може перетравити перероблену таким чином їжу. При цьому він дуже старається і намагається «рухати» їжу далі.

Дивіться додане відео нижче, щоб дізнатися, що відбувається в нашому шлунку, коли ви їсте локшину швидкого приготування!

Поширюйте свою інформацію про здоров’я далі! Ви ніколи не знаєте, кому вони можуть допомогти. Завдяки спільному доступу ваші друзі також дізнаються про статтю.