Є багато можливостей для чашки. День народження або іменини, вечірня вечірка або просто приємне посидіння з партнером або друзями в ресторані.
Можливо, ви навіть не усвідомлюєте, скільки калорій ви постачаєте своєму організму, випиваючи в щасливому суспільстві. Не кажучи вже про інші наслідки алкоголю для здоров’я. Але зупинимося на калоріях та збільшенні ваги.
Окрім постачання організму кількості порожніх калорій, пиття також має ще один побічний ефект - викликає почуття голоду. Завдяки високому глікемічному індексу окуляри навіть викликають вовчий голод, який змушує нас їсти що завгодно під рукою. Ми особливо тягнемося до наповнених жиром делікатесів, таких як чіпси або картопля фрі. Чим вище глікемічний індекс скаче після вживання алкоголю, тим інтенсивніше буде заявляти вовчий голод.
І ще одна прикрі новина - алкоголь блокує розщеплення жиру, тому жирові клітини зберігаються в організмі. Як зазвичай, в найменш бажаних місцях - особливо в таких проблемних зонах, як живіт, сідниці або стегна. Подальша боротьба з жировими прокладками займе багато часу та сил. Навіть з цієї точки зору, краще пити якомога ближче до землі.
- Схуднути влітку може бути так просто! Чи знаєте ви, чому здоровий спосіб життя - жінка
- Закуски, які все одно змушують вас схуднути - Здорове життя - Жінка
- Ви збираєтеся його викинути Спробуйте нову голо-дієту - Здорове життя - Жінка
- Смачна їжа менше 22 калорій - покладіть на них дієту - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Ідеальна фігура Дженніфер Лопес Діва розсекретила меню, читайте! Здорове життя - жінка