Так звані Голо-дієта найчастіше гуглилася минулого року. Також кажуть, що він популярний серед знаменитостей. Про що це? Читайте!
Завдяки цій дієті такі знаменитості, як Тейлор Хілл, Міранд Керр і Кейт Хадсон, вже схудли. І вони не можуть її за це похвалити. В його основі лежать принципи низькокалорійної дієти. З високим вмістом білка, але без вуглеводів. Справа не в підрахунку калорій і зважуванні їжі, а скоріше в контролі обміну речовин.
Як це працює?
Голо-дієта стосується схуднення за допомогою метаболізму організму - інсулін повинен знову працювати. Рівень цукру буде підтримуватися постійним, що забезпечить швидке зниження ваги без голоду. Цю дієту винайшов і розробив американський автор Кіт Аблоу, який регулярно публікував свої поради в New York Times. «Інсулінорезистентний діает» повинен тривати лише 30 днів і складатися з трьох етапів.
- Схуднути влітку може бути так просто! Чи знаєте ви, чому здоровий спосіб життя - жінка
- Закуски, які все одно змушують вас схуднути - Здорове життя - Жінка
- Розумні трюки для тонкого живота - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Смачна їжа менше 22 калорій - покладіть на них дієту - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Ідеальна фігура Дженніфер Лопес Діва розсекретила меню, читайте! Здорове життя - жінка