Ви хочете мати кращий контакт із землею або просто хочете, щоб ноги дихали вільніше? Все більше людей хотіли б спробувати напрямок босоніж. На думку експертів, для деяких це може бути не найкращою ідеєю.

спокуса

Ентузіасти босоніж стверджують, що така форма руху є більш здоровою для склепіння стопи і приносить певне почуття задоволення, зв’язок із землею та природою. Певним чином вони мають рацію, адже неправильно підібране взуття може сприяти деформації стопи.

Детальніше: Шкарпетки в босоніжках? Модний помилковий крок, який може врятувати вам життя

Як заявила фізіотерапевт Люсі Колінська для порталу Ona.idnes.cz, більшість дітей дошкільного віку, які приходять до неї в кабінет, мають відхилення від пієт або кісточок, або інша проблема з деформацією стопи, відповідно. м’язи та суглоби ніг, що зазвичай пов’язано із загальною поганою поставою.

Спробуйте носок на нозі!

За словами Яна Вашкової, ортопеда і члена Чеської асоціації взуття та шкіри, підошва повинна бути товщиною максимум від двох до трьох міліметрів і особливо гнучкою у випадку "ходіння босоніж", виконаною з гнучкого матеріалу, щоб не викликати синці. Однак проблема полягає в тому, що багато наявного взуття для босоніж не відповідає усім цим параметрам. "Найкраще взуття для босоніж - носок на носку. Він добре тримається на стопі, захищає її від незначних травм і дозволяє природні рухи. З точки зору дизайну, взуття з п'ятьма носками має бути подібним чином розроблене ". радить Вашкова.

Хоча прихильники ходіння босоніж стверджують, що здорові, експерти стверджують, що наші ноги до цього не звикли.. За словами Люсі Колінської, це підходить лише у випадку м’якого природного рельєфу, в місті не приносить вигоди на асфальті. Фізіотерапевт рекомендує перед ходьбою пройти всебічний огляд педіатрії ніг, який виявить, чи справді «босоніж» справді корисна альтернатива для пішоходів.