22 травня в Європі відзначається Всесвітній день ожиріння. З цього приводу «Жіночий журнал» також зробив коротку вікторину, де ви можете здогадатися, чи дами, які ледве щось переносять на зображенні, соціально сприймаються як товсті - ви повинні здогадуватися, чи жінки є моделями плюс розміру чи ні. Щодо цього питання, як і раніше, я вважав, що варто сказати кілька слів про проблему ожиріння.
На жаль, досвід показує, що на зображення нашого тіла значною мірою впливають засоби масової інформації. Ми прагнемо досягти ідеального образу тіла на сьогоднішній день - більшість жінок все життя сидять на дієтах і страждають, щоб досягти вигляду бітумних ретушерів, що повертаються з перших сторінок, і все це, забуваючи прожити моменти свого життя, витрачаючи весь свій час на дієти.
Ви знаєте, як відчуваєш себе, коли не можеш з’їсти свій іменинний торт - лише якщо він виготовлений з підсолоджувачем та цільнозерновим борошном? Або коли ви не наважуєтесь підсмажити в новорічну ніч, оскільки алкоголь містить порожні калорії. Ви не можете придбати собі напій у буфеті, оскільки там повно безалкогольних напоїв та хімікатів - натомість наповніть свою порожню пляшку у смердючому та брудному громадському туалеті. Чи не можете ви прийняти булочку, спечену вашим колегою, яка закінчиться образою? Якими б виснажливими ви не були, ви переконуєте себе інтенсивно, виснажливо кожен день, щоб розщепити частину жирової тканини свого тіла.?
Що стосується худих жінок, то медіа-цирк став глобальним, на що з часом відгукнувся табір жінок, незадоволених своїм тілом. “Справжні жінки” розпочали низку кампаній, щоб захистити дещо непомітних, але впевнених у собі, щасливих жінок, які відмовляються самостійно сумувати, щоб залишатися худими та бажаними в очах суспільства. Як я вже писав раніше, я не згоден з жодною з тенденцій.
Зображення з joegeszseget.blog.hu
Для мене жінка не буде жінкою, незалежно від того, скільки фунтів показують ваги або яку букву можна виміряти розміром її кошика. Я абсолютно проти обох таборів. Отже, відповідно до поточного стану засобів масової інформації, ви можете належати до двох можливих вікон: або у вас ретуш, ідеально опрацьована фігура, або ви роздуті, але нічого страшного, ви прийняли своє тіло. Я так прямо кажу, що ви розумієте, про що йдеться. Якщо у вас ідеальна фігура, то ви справжня і бажана жінка. Якщо ви приймаєте себе навіть із зайвою вагою, ви справжня жінка - що цікаво, кампанії якимось чином опустили цілком нормальну будову та статура, принаймні вони не набрали стільки фрагментів, як два вище. Як видно з наведеного вище контрасту, ви не можете сидіти в обох коробках одночасно, тож ви ні в якому разі не справжня жінка, правда?
Тим не менше, я кажу, що у випадку з нашими власними тілами вам слід звертати увагу на дві речі. Одне - картинка, яка вам подобається. Фігура, в якій ви виявите себе сексуальною і привабливою - це також впливає на вашу впевненість у собі та сяйво, що також помічають оточуючі. Кому подобається виступаюче ребро, хтось має зчеплення, а хтось має розмір XL. Ну тоді будь так! Інший - ваше здоров’я. Я часто замислювався над тим, наскільки ефективними є ініціативи «прийняти себе», коли хтось має зайву вагу, що також впливає на його здоров'я. Можна сказати "дістаньте тут чіпсет, бо я прийняв себе таким". З іншого боку, на наших худих жінок-партнерок також може вплинути кампанія розміру плюс, що вони не мають тіла, гідного людини, оскільки цього слід соромитись, вони схожі на анорексиків. Тож, незалежно від того, до якої категорії ви класифікуєте себе, у суспільстві буде така група, яка вам жодним чином не сподобається, і очікування якої будуть суперечити якостям, представленим вашим тілом. Я вже писав про очікування, і досі дотримуюся своєї думки: Немає нікого, хто підходить усім, тому вам не потрібно до цього прагнути. І готово. Ніяких дебатів.
З іншого боку, якщо ми вже проводимо кампанії, я зверну вашу увагу на момент, який набагато важливіший за зображення тіла. А це зайва вага. Не кілька петель на талії, або трохи звисаючий м’яз талії. Надмірна вага, яка впливає на ваше здоров’я. Цей тип ожиріння не походить від розладів організму, це хвороба. Це може погіршити якість вашого життя в довгостроковій перспективі (якщо воно вже не погіршилося), а також може значно зменшити кількість ваших років. Якщо ви не можете реально поглянути на своє тіло, можливо, вам доведеться звернутися за допомогою до калькуляторів ІМТ в Інтернеті - це не відображає відсоток жиру в організмі, але ви можете в значній мірі визначити діапазон ваги. Якщо ви потрапляєте в категорію зайвої ваги, зверніться до свого лікаря, подайте запит на тест на вміст жиру в організмі та знайдіть рішення. Дієта в цьому випадку - це не питання краси, а необхідне лікування, подібно до того, як ви приймаєте знеболюючий засіб, якщо болить голова. Чому потрібно звернутися до лікаря?
Надмірна вага відповідає за тривалу координацію рухів і правильний стан кісток. Для нормальної роботи ваших органів та для нормальних обмінних процесів. Для серцево-судинних захворювань та діабету 2 типу. При атрофії м’язів та інсульті. Для вашого життя.
Якщо ви знаєте, що маєте зайву вагу, зверніться за допомогою до лікаря! Визнайте причину вашої хвороби (адже неправильне харчування та сидячий спосіб життя не завжди відповідають за симптоми), тоді, проконсультувавшись із лікарем, виберіть правильну дієту як своє лікування.