Більшість угорського населення страждає ожирінням, що є не лише естетично проблематичною проблемою, але і може призвести до ряду серйозних захворювань.
Створено: 19 листопада 2015 р. 12:58
Змінено: 24 жовтня 2017 р. 17:18
Ожирілі страждають від ризику
Можливі причини ожиріння живота
Ожиріння живота - це не лише естетична, але й проблема здоров’я. Це збільшує ризик серцево-судинних проблем та діабету, а також може відігравати певну роль у гормональних порушеннях. Збільшення окружності живота складається з багатьох компонентів. Ми покажемо, що це.
Хто вважається ожирінням?
Це не так просто встановити. Відповідно до загальноприйнятої системи, тобто ІМТ, це можна розрахувати за формулою маси тіла та зросту, але також слід враховувати, що це значення вказує на надмірну вагу, а не на ожиріння, і його точність також під питанням.
Точне формулювання ожиріння наявність надлишку жиру в організмі, однак це не обов'язково має відбуватися в межах, видимих іззовні. Надлишок жиру може накопичуватися навколо органів, що також є результатом неправильного способу життя, але, на щастя, стан можна вилікувати.
Калькулятор ІМТ
За допомогою калькулятора індексу маси тіла ви можете з’ясувати, чи ідеальна ваша маса тіла, чи ожиріли ви, чи, можливо, занадто худі. Клацніть і обчисліть!
Хоча це насправді не дає абсолютно точних даних про індекс ІМТ, але загалом вірно, що хто тут виявляється надмірна вага, він також бореться з ожирінням. Однак на це також впливає вік, оскільки в цьому випадку значення за замовчуванням збільшуються, і ІМТ не розрізняє жирову та м’язову тканини, таким чином, результат може вже показати сильну різницю для спортсмена. В основному, індекс - це вага (кг)/висота квадрат (у метрах). Отримані значення такі:
- ІМТ≤18,5 - недоїдання
- ІМТ 18,5 - 24,9 - здорова вага
- ІМТ 25,0 - 29,9 - надмірна вага
- ІМТ≥30 - ожиріння
- ІМТ≥40 - сильно ожиріння
На жаль, ожиріння - це не просто естетична проблема, хоча не слід забувати і про його психологічні наслідки, оскільки вони можуть спричинити дуже серйозні проблеми. У медичному сенсі це так ожиріння є фактором ризику номер один для діабету 2 типу. Однак на тлі серцево-судинних захворювань, порушень опорно-рухового апарату та навіть високого кров’яного тиску існує зв’язок між ризиком розвитку захворювання та надмірною вагою.
Дослідження також показують, що дитяче ожиріння несе принаймні таку ж небезпеку, як і його дорослий аналог. Навіть якщо дитина оговтається від проблеми, її може мати тривалий вплив на організм, тобто, це також може значно збільшити ризик подальшого розвитку цих захворювань.
Найпоширеніші помилки, через які не вдається схуднути
На жаль, це нелегке завдання для тих, хто рішучий. На основі міжнародних рекомендацій 150 хвилин занять спортом з контролем частоти серцебиття планується щотижня. Однак це змінюється, як тільки існує якесь захворювання.
У разі інсулінорезистентності, кількість 180/тиждень, перебуваючи при цукровому діабеті 210/тиждень керівний принцип - додає Давід Зузсанна, фізіотерапевт медичного центру Lifestyle. Крім того, потрібно враховувати, що не має значення, яку форму руху ви вибрали. На це можуть впливати не тільки індивідуальні здібності, але й ступінь зайвої ваги, стан здоров’я та спосіб життя.
Зцілення можна досягти за допомогою індивідуальної програми вправ
Для того, щоб пацієнти одужали від захворювань із зайвою вагою, важливо звернутися за професійною допомогою, ніби вони призначають ліки. Адже, як і тип препарату, його дозування індивідуальна, однакова також налаштуйте відповідну програму вправ.
Фахівець адже він враховує велику кількість даних, проводить попереднє обстеження стану і лише потім визначає відповідну програму руху. Дані про частоту серцевих скорочень, кров'яний тиск та згорілу енергію, що контролюються на сучасному обладнанні, також сприяють цьому, тому відновлення буде коротшим та легшим.
Тому надмірна вага впливає на вагітність
Усе більше жінок (і чоловіків) борються з безпліддям у наші дні, що може бути пов’язано з безліччю факторів. Насправді, однак людям із зайвою вагою набагато важче завагітніти, ніж їх однолітки з нормальним ІМТ.