Не випадково люди, які живуть у сучасних суспільствах, мають надлишкову вагу. Це викликано закисленням через неправильно підібрану їжу.

Сьогодні багато вчених стверджують, що неправильно складена дієта може порушити кислотно-лужний баланс організму і зрушити його в кислому напрямку, що призведе до пошкодження клітин. Це пов’язано з тим, що занадто кисле середовище розмиває клітини та тканини, поступово пережовуючи себе у вену та артерію. Якщо це залишиться так, це перешкоджатиме всій клітинній діяльності та функціям.

Головна причина

Не випадково люди в сучасних суспільствах, які часто їдять готову до їжі або фаст-фуд, багато курять, мало займаються, мають надлишкову вагу. Це викликано закисленням через неправильно підібрану їжу. Це пов’язано з тим, що жирові прокладки пов’язують кислоти, захищаючи таким чином найважливіші органи від пошкодження.

надмірна

Одночасно жир відкладається на стінках артерій, що призводить до високого кров’яного тиску та рівня холестерину, і навіть до зниження еластичності судин. Крім того, надмірна кількість кислоти виводить кисень з крові, внаслідок чого обмін речовин сповільнюється, а їжа стає важчою для засвоєння. Токсини, що виробляються в кислих тілесних середовищах, зменшують поглинання білків та мінералів, що призводить до ослаблення здатності організму виробляти ферменти та гормони. Це запобігає регенерації клітин та інших необхідних компонентів виробництва енергії, що призводить до зменшення втоми та витривалості.

Виходячи з усього цього, не дивно, що деякі дослідники стверджують, що причини серцевого нападу, ревматизму, подагри, хвороб нирок, інсульту, шкірних захворювань, діабету, проблем із шлунком та кишечником, а більшість видів раку є не що інше, як гіперацидність.

Які симптоми гіперацидності?

Надмірні виділення, закладеність носа, часті простудні захворювання, інфекція, постійна нервозність, напруга, слабкість нігтів і сухість волосся або шкіри, головний біль, кісти, біль у суглобах або м’язах, висип, загальні судоми ніг, проблеми зі шлунком.

Складний процес

На думку експертів, організм реагує на споживану їжу різним рН (див. Таблицю). Тож єдиний спосіб компенсувати гіперацидність - це звернути увагу на те, яку їжу ви їсте. Однак не впадайте у відчай! Це не мета для когось їсти виключно лужну їжу. Суть полягає в тому, щоб знайти баланс, хоча також вірно, що лише 20% улову на столі може бути кислим. До того ж, поки організм не очиститься і не відновиться здоровий баланс, його повинно бути ще менше.

У той же час слід приділяти не лише харчуванню, але також змінювати звички способу життя: сюди входять регулярні фізичні вправи, повноцінний і спокійний сон, зменшення або повне скасування наркотиків для задоволення (кава, сигаретний алкоголь), фізичне та психічне усунення стресу.

Кислі продукти

кава, чай, алкоголь

тваринний білок (наприклад, м'ясо, ковбаси, риба, яйця)

більшість молочних продуктів (однак, молоко одне - ні!)

вуглеводи (солодощі, тістечка, рафінована борошно та крупи)

Вони мають високий вміст лугу

більшість овочів (крім брюссельської, артишоків, капусти, стиглого гороху)

молоко (переважно сире та свіже)

фрукти (особливо солодкі фрукти, такі як банани, інжир, солодкі яблука, груші, родзинки)