Жир накопичується у вашому тілі, зайва вага присутній у вигляді жирових прокладок, завдяки чому ви можете відчути своє тіло м’яким і безформним. Що потрібно про все це знати?

знати

Жирова тканина у вашому тілі складається з жирових клітин. У кожної людини є жирова тканина, яка практично необхідна для виживання. Жирові клітини відіграють своєрідну роль накопичувача в організмі, відкладаючи надлишок енергії для подальшого використання. У цьому сенсі збільшення ваги дуже, дуже спрощується, головним чином за рахунок надмірного споживання калорій та малорухливого способу життя (накопичуючи невикористану) енергію. Тоді жирові клітини можуть набрякати до шести разів. Коли ми втрачаємо вагу, клітини здатні зменшуватися, але їх кількість рідко або зовсім не зменшується.

Найбільш поширені ускладнення зайвої ваги - набряклі жирові клітини з часом призводять до смерті?

Типові наслідки зайвої ваги:

Жирова тканина розмножується в організмі. Також зростає потреба організму в кисні та поживних речовинах, а отже, і в кровопостачанні. Це надзвичайно напружує стінки артерій.

Надмірна вага також є характерним попередником діабету. Через велику кількість жирової тканини організм може стати нечутливим до інсуліну, і цукор з крові не може всмоктуватися в клітини, але залишається всередині крові.

Як ваша їжа впливає на ваш організм?

Харчування, або спосіб життя загалом, є одним з найважливіших факторів, що впливають на збільшення ваги, і генетика також присутня в меншій мірі. Збільшення жирових клітин, тобто збільшення ваги, може відбуватися не тільки в тому випадку, якщо ви постійно і багато вживаєте відгодівлю, але також, наприклад, це також негативно впливає на постійні дієти. Різкі дієти організм трактує як хворобу, і щоб уникнути пізніше подібної «панічної ситуації» або дефіциту, ви в кінці дієти потрапляєте в подвійне або потрійне інтенсивне зберігання - це означає, що ви збільшуєте жирові клітини, щоб накопичувати енергію і ви можете набрати більше ваги, ніж набираєте!

Крім того, не врахування індивідуальних особливостей вашого організму у вашому раціоні може призвести до ожиріння: оскільки метаболічна функція людей різна, вона також змінюється, як впливає кожна їжа. Гормональні, нервові та травні характеристики також можуть це зробити. Якщо ви хочете дізнатися більше про все це, ви можете прочитати більше тут ТУТ!