"Жінка ніколи не може бути досить худою", - цитуємо відомі слова Коко Шанель. Більшість жінок

"Жінка ніколи не може бути досить худою", - цитуємо відомі слова Коко Шанель. Більшість жінок справді переслідують худорляву фігуру, недосяжну протягом усього життя, замість того, щоб бачити себе реалістично та максимально використовувати свій потенціал.

Наша побудова генетично зумовлена

Наша побудова генетично кодована. Звичайно, це не означає, що його неможливо сформувати, але ми успадковуємо свій скелет, зріст і кістки. Якщо багато наших предків страждали ожирінням, швидше за все, ми теж не будемо фігурами. Більше того, швидкість обміну глини генетично залежить. Здоровим способом життя та регулярними фізичними вправами, звичайно, ви можете зробити багато для досягнення красивої фігури, але якщо у вас міцніша кістка, округліша форма, ви ніколи не станете пташиною кісткою, наш кролик - супермодель.

У переважної більшості жінок целюліт

Ви вважаєте, що у вас лише стегна і сідниці помаранчевої шкіри? Що б не шокувало, 95% жінок мають целюліт у критичних зонах. Тонких теж не уникнути, просто подивіться на фото супермоделі. Це природно завдяки нашій жіночності, оскільки вони вже мають більший відсоток жиру в організмі і слабкіші сполучні тканини. Роль гормонів висока, при більш високому рівні естрогену жир і вода легше зберігаються в організмі. У шкірному шарі шкіри відходи відкладаються, а вода витягується з тканин, тому ямки стають все більшими і більшими. Однак регулярні фізичні вправи, велика кількість води та лімфатичний масаж допомагають зробити їх менш помітними.

впевненості
Фунти не мають значення

Багато хто судить про себе за показником балансу або індексом ІМТ, хоча це не дає реалістичної картини. Двоє людей одного фунта можуть виглядати зовсім по-різному, один може виглядати м’яко з поплавками, а інший - атлетичним, м’язистим. Через будову тіла ця величезна візуальна різниця може існувати, оскільки фігура залежить не насамперед від кілограмів, а від жирово-м’язового складу. Лише подвійні регулярні фізичні вправи та правильне харчування дозволяють досягти фіброзної нормальної жирової тканини.

Ключ: впевненість у собі

Спадкове незадоволення, відсутність впевненості в собі, дедалі більше руйнує образ себе і навіть проявляється в порушеннях харчування. Якщо ми духовно врівноважені, нам буде легше прийняти свою нинішню форму і навіть досягти своєї нормальної ваги без якихось неймовірних, особливих зусиль. Той, хто живе в гармонії з самим собою, уникає емоційного харчування, тобто харчується збалансовано. І при правильному вживанні їжі ми можемо попрощатися з проблемами ваги.