mix.sk »Алкоголізм» У вас проблема з алкоголем? (ТЕСТ)

Як перевірити, що ми зловживаємо алкоголем? Для цього існують діагностичні критерії. Фахівці встановили перелік властивостей, характерних для алкоголізму. Зазвичай вони присутні, коли людина п’є проблемний спосіб. Така людина вже не п’яниця, яка час від часу п’є і не має з цим проблем. Це вже проблема пиття.

Запитайте себе, чи не було хоча б одного з чотирьох наслідків за останні дванадцять місяців, які ми перелічимо нижче. Якщо так, то, швидше за все, ми вже говоримо про зловживання алкоголем. Є підстави серйозно запідозрити, що у вас серйозніші проблеми з алкоголем. Ви або людина, про яку думаєте. Якщо за останній рік ви не відповідали жодному з критеріїв, наразі ви, мабуть, не ризикуєте отримати залежність.

Перш ніж розглядати ці запитання, давайте спочатку розглянемо, що насправді хочемо з’ясувати:

Що таке проблемне пиття?

Проблему пиття можна описати реченням:

Людина продовжує вживати алкоголь, навіть якщо вживання алкоголю викликає у нього проблеми.

тест

Уявіть, ви випадково наділи на руку гарячу праску. Результатом буде те, що це обпече вас, буде незручно, можливо, там будуть пухирі. Як поводиться нормальна людина? Як правило, він більше не буде торкатися розпеченого праски. Це логічно, зрозуміло, безперечно. Однак людина, пов’язана із зловживанням собою, наступного разу буде шукати наявність гарячої праски, щоб знову отримати засмагу. Вам це здається дивним? Так, дивно, якщо власна шкода комусь приносить їм користь. Це так само дивно у випадку з алкоголем.

Якщо хтось відчуває проблеми після вживання алкоголю, логічно було б не вживати алкоголь наступного разу. Однак алкоголік не може слідувати такій логіці. Він буде пити, навіть якщо у нього проблеми з питтям. Саме це визначає його особисту проблему з алкоголем. Подібне проблемне вживання алкоголю, або, технічно кажучи, «зловживання алкоголем» є серйозним попереджувальним сигналом: розвиток залежності.

Якщо у людини проблеми з питтям, спочатку йому не потрібно пити регулярно або часто! Попри це, він уже перебуває в зоні зникаючих людей.

Якщо ви п'єте, навіть якщо це викликає у вас проблеми, вам ще не доведеться бути фізично залежним від алкоголю. Однак це сигнал для вас, що щось не так. Можливо, психіка спокушає вас пити, а тілу "це ще не потрібно". Однак якщо ви задоволите своє бажання, з часом організм почне вимагати свою дозу. І ти вже будеш у такому стані, коли ти не зможеш зробити щось самостійно і без допомоги.

А тепер давайте розглянемо чотири критерії проблемного пиття

Ви хочете судити, якщо хтось має проблеми з алкоголем? Жодне з того, що описано нижче, не може з’явитися навіть один раз за останній рік.

1. Надмірне вживання алкоголю

Багаторазове надмірне вживання алкоголю, що призводить до суворих обмежень на роботі, вдома або в школі.

Відсутність на роботі, зниження працездатності людини або нехтування важливими інтересами. Цей симптом після вживання алкоголю вкрай застережливий. Це означає, що людина вжила стільки алкоголю, що це викликало у неї проблеми. Якщо хтось вип’є ковдру червоного вина, це не зробить для нього неможливим. Якщо це літр вина, це, мабуть, буде пристойним головним болем. (Для недосвідченого п’яниці!)

Для нашого «швидкого діагностування» ми можемо сказати, що ця людина хоче пити, недостатньо для неї. І це поганий, попереджувальний знак.

2. Вживання алкоголю в неналежній ситуації

Він неодноразово вживає алкоголь у ситуації, яка пов’язана з небезпекою, якщо він вживає алкоголь.

Наприклад, водій не повинен вживати алкогольних напоїв. Якщо він працює на висоті або експлуатує, наприклад, бензопилу, очевидно, що було б нерозумно вживати алкоголь. Якщо хтось приймає ліки або збирається виступити з публічною промовою, їм нема чого пити. Або нареченому не довелося б «різати» перед тим, як прийти до весільного залу.

Якщо людина потрапила в ситуацію, коли розумно залишатися тверезим, незважаючи на те, що вживати алкоголь недоречно, це попереджувальний знак. Цей сигнал говорить про те, що бажання, бажання випити сильніше розумного розгляду. Незалежно від того, чи це мало якісь негативні наслідки, існує серйозна підозра, що вживання алкоголю є проблемою чи буде проблемою в майбутньому.

Людина, яка не має проблем з алкоголем, зазвичай може розрізнити, що потрапляє в ситуацію, коли він повинен бути тверезим. Йому не буде трохи. І навпаки, людина, яка хоче швидко напитися, не враховує можливі ризики та наслідки. Його бажання сильніше розуму.

3. Вживання алкоголю, незважаючи на попередні труднощі

Він п’є неодноразово, хоча після випивки мав проблеми.

З міліцією, законом, він спричинив якийсь проступок чи бунт. Є багато алкоголіків або людей, які є алкоголіками, які все ще будуть, які після вживання алкоголю почнуть бути набагато агресивнішими. Потім їх бешкетують, побивають, пошкоджують чуже майно, крадуть тощо. Тоді вживання алкоголю є лише пусковим механізмом для подальшої наполегливості, і розумна людина поєднує покарання і справу. Йому не слід пити наступного разу.

Якщо хтось п’є, незважаючи на бунт після вживання алкоголю, у нього є або буде серйозна проблема з алкоголем.

4. Вживання алкоголю, незважаючи на соціальні проблеми

Він також п'є, незважаючи на неодноразові соціальні або міжособистісні проблеми, спричинені вживанням алкоголю.

Цей момент також типовий. Часто це відбувається на ранніх стадіях алкоголізму. Чоловік (або жінка) п’є, а його/її дружина попереджається про цей напій. Це конфлікт попередження. Подружжя не хоче, щоб його подружжя чи дівчина пили. Випиваюча пара або супутниця не погоджується з поглядом чоловіка і виникають конфлікти. Якщо, незважаючи на несхвалення оточення, хтось п’є неодноразово, це сигнал, що щось не так. З часом це пиття може стати серйозною проблемою.

Якщо подружжя (батько, друг, роботодавець) заперечує щодо якоїсь іншої поведінки, нормальна людина прагне вирішити цей конфлікт. Однак при алкоголізмі страждаючий не в змозі протистояти спокусі.

Який результат міні-тесту на алкоголізм?

Якщо виконується лише один із цих чотирьох критеріїв, у вас, швидше за все, будуть проблеми з алкоголем. Можливо, ви ще цього навіть не знаєте! Можливо, ви любите час від часу виливати себе і не вважаєте себе трохи зникаючим. Будь ласка, серйозно поставтесь до цих діагностичних критеріїв. Вони є попередженням.

Якщо з вами рідко трапляються такі надмірності, навіть якщо лише раз на рік, ви все ще перебуваєте в "хорошій стадії", коли, напевно, маєте що - такий контроль за вживанням алкоголю. Найпростіше, що ви можете зробити на даний момент, - це абсолютно заборонити подальше вживання алкогольних напоїв. Це означає не «питиму нечасто», не «питиму менше», не «питиму в міру», а «взагалі не питиму».

Якщо хтось п’є пиво, у такій ситуації вони повинні сказати «пиво закінчено». Це також стосується безалкогольного пива або ромових праліне.

Ви повинні вилучити алкоголь зі свого життя. В іншому випадку ви ризикуєте стати залежними від алкоголю. Ви знищите значну частину своїх соціальних відносин. Ви втрачаєте роботу, псуєте свої доходи. Якщо ви не помрете відразу, через кілька років ви можете опинитися аварією. Після антиалкогольного лікування ви досягнете тієї ж стадії, що і я рекомендую вам зараз. Тобто вам більше ніколи не дозволять пити.

Легше зійти з дороги.

Я не кажу, що це буде легко. Просто зараз простіше, ніж тоді.