Якщо у нас вдома є гіперактивна дитина, нам нічого не залишається, як підготуватися до дещо конкретного домашнього режиму. Намагаючись створити для нього відповідний фон, ми також допоможемо собі краще врегулювати цю дещо складну ситуацію.

вдома

Спочатку слід мати на увазі, що гіперактивність або, точніше, розлад гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ) - це не хвороба, яку можна вилікувати за допомогою ліків. Це розлад нейророзвитку, вроджена різниця у розвитку центральної нервової системи. Її симптоми схиляють до того, щоб її не можна було пропустити, але це не означає, що дитину-інваліда слід виводити з дитячого колективу та звичайного оточення. Такій дитині потрібно лише відкоригувати режим, побудувати його на встановлених процедурах та ритуалах, які закріплять дітей та допоможуть їм виконувати поставлені завдання. Ми не шукаємо полегшення перед дитиною, а лише інші, зрозумілі для нього шляхи до завдань.

Ми встановлюємо межі тиші та спокою

Ми вилучимо з околиць дитини все, що спокушало б його до занять, що посилили б його небажаний неспокій. Ми ховаємо кульки, галасливі іграшки, відключаємо телевізор. Однак ми не будемо якось принципово відрізати дитину від розваг, які належать до її віку. "Деякі з цих ігор є частиною дитячого світу, і без них дитина може відчувати розчарування. Ми повинні судити про це індивідуально, залежно від того, як вони впливають на дитину. Якщо вони занадто заважають, ми їх усунемо ». Рекомендовано дитячим психологом Наталі Франковою. Він також застерігає від гучного обміну думками між батьками та іншими братами та сестрами.

Також ми вилучимо з дитячої кімнати предмети, які могли б витягнути дитину із зосередженості. Ми «чистимо» письмовий стіл від усіх непотрібних речей, залишаючи лише футляр з кількома олівцями. Режим жорсткої економії також повинен панувати в школі, дитина не повинна сидіти біля вікна або серед однокласників, які не уважні та розбещують. Ідеальне місце - безпосередньо біля дошки.

Ми пристосуємо розклад руху до його потреб

Дитині допомагає домашній «маршрут», тому він весь час встає і лягає спати, а час прийому їжі фіксований. "Ці діти серед тих, хто лягає пізно і пізно встає. Немає сенсу змушувати їх лягати спати раніше, це лише погіршить всю ситуацію ", - радить психолог. Ми рекомендуємо залишити дітей на самоті в кімнаті на годину, перш ніж вони звикли засинати, щоб вони могли спокійно читати чи грати. Тож давайте розберемось о 20:30, цей час почне закінчуватися, ми покладемо їх спати о 21:00 та вимкнемо о 21:30. Час, звичайно, індивідуальний.

Наприклад, ми відводимо в три рази більше часу на домашнє завдання, оскільки дитина, яка погано зосереджена, потребує перерв. Ми, звичайно, не можемо змусити його довго сидіти на одному місці, це непродуктивно. Крім того, при монотонній діяльності його увага зменшується. Невеликі перерви підходять приблизно кожні 10 - 20 хвилин. Іноді також потрібно прийняти, що дитина не виконує завдання, що це просто не в його силах. Іноді варто попросити викладача давати йому завдання протягом більш тривалого періоду часу, він згодом розподілить їх вдома відповідно до того, як він з ними впорається.

Ми чітко пояснимо правила

Вдома він забуває про свої зошити, він летить сходами, тягне рюкзак на землю ... Це постійно повторюється, це нервує всім, крім головного актора, який не робить все це спеціально може здатися непосвяченому. Навколишньому середовищу нелегко тримати нерви в руці, і ми часто втрачаємо надію, що це іноді покращиться. Ми намагаємось не розслаблятися і весь час повторюємо дитині, що і як робити. Якщо це можливо, особливо в мирі і, тримаючись за нього, щоб бути на його висоті. Помилково підноситись, попереджаючи. Ми уникаємо простої команди: «Не роби цього». Швидше, ми пояснюємо дитині, чому і як йому щось робити.

Ми спробуємо допомогти йому якимось наочним посібником. Вони допомагають дітям приблизно до 10 років. На місцях ризику ми будемо наклеювати різні піктограми, з яких буде зрозуміло, що робити. Це може бути, наприклад, скручування ковпачка зубної пасти або закриття крана води.

Похвала вигідніше, ніж карати

Гнів і покарання не мають, а точніше негативного ефекту. "Ви ризикуєте спіраллю втратити дитині впевненість і сміливість", - каже психолог. Він радить зосереджуватись більше на успіхах, аніж на втратах. «Дітей із цим розладом потрібно хвалити більше за інших». Якщо він забуде написати завдання, ми не робимо це наукою, ми обгрунтовуємо це і будемо обережні наступного разу. Навпаки, якщо він принесе одиницю, ми похвалимо його і зробимо те саме для інших досягнень. Це важливо для мотивації.

Ми можемо хвалити двома способами. По-перше, одразу, з якоюсь невеликою винагородою, ми дозволяємо йому, наприклад, вибрати солодощі. Другий спосіб - це накопичення балів за дотримання всіх правил. Наприклад, можна виділити вихідні. Батьки повинні вибирати бальні дії з чутливістю, відповідно до можливостей дитини, щоб не завалити його цілим майданчиком, а зосередитись на найважливішому.

Порада матері Сільвії: Кухонна хвилина спрацювала для мого сина (12). Він міг спостерігати, як час минає, і готувався закінчити якусь діяльність. Звичайно, це не завжди спрацьовувало, але нам дуже допомагало у звичайній щоденній програмі. Коли він був маленьким, я завжди боявся, що він не впаде вдома зі сходів. Тож я навчив його ковзати по попі. Пізніше, коли він був більшим, ми мали хороший досвід роботи з батутом у саду.